Телесный дневник «Разговор с собой: услышать, понять и исцелить»

Этот дневник исследует, как ваше прошлое влияет на настоящее и формирует реакции, помогает распознать и изменить бессознательные жизненные сценарии, учит работать с внутренним критиком и телесной памятью, содержит проверенные психологические техники — схема-терапию, соматическую терапию и EMDR, дает практические задания для исцеления эмоций, мыслей и тела, формирует навыки сознательного выбора и внутренней опоры, сочетая психологическую теорию, нейропластичность и ежедневную практику.