Вторая часть 77-дневного практикума mriya.run, основанного на подходах КПТ. Тетрадь охватывает дни 18-30 и фокусируется на глубинных убеждениях, Я-концепции, внутреннем критике, старых сценариях, поведенческих экспериментах и формировании новых способов реагирования.