660
1 X
455
Промокод
Щоденник Господині Своїх Кордонів
![]()
Кажи «ні» без провиниПрактичний щоденник, що навчить тебе ставити себе на перше місце та повертати енергію, яку ти витрачаєш на догоджання іншим.![]()
Твій покроковий гід до себеПройди шлях трансформації за метафорою Персефони — від виснаження до внутрішньої сили — за допомогою конкретних психологічних вправ та інструментів.![]()
Артефакт твоїх змінЦе більше, ніж книга. Унікальна обкладинка, прошита вручну, символізує цінність роботи над собою і робить щоденник особливим подарунком.![]()
Вийди з токсичних ігорРозпізнай маніпуляції та ролі Жертви, Рятівника й Агресора у своєму житті. Навчись реагувати спокійно та впевнено з позиції дорослої людини.
«Щоденник Господині своїх кордонів» — це 400+ сторінок глибокої роботи з власними межами, створений психологами МріяRun. Він допоможе вам навчитися говорити “так” і “ні” без страху, відновити контакт зі своїми почуттями та вибудувати життя, де ваші потреби мають значення.
Що ви отримаєте?
Коли ти втомилась бути зручною
Цей щоденник — для тих, хто звик віддавати більше, ніж отримує.
Для тих, хто говорить «так», коли всередині все кричить «ні».
Він допомагає вирватися з пастки постійного догоджання, почуття провини та емоційного вигорання.
Тут ти навчишся розпізнавати токсичні сценарії, звільнятися від співзалежності, зцілювати дитячі травми й замінювати внутрішнього критика на голос підтримки.
Для тих, хто говорить «так», коли всередині все кричить «ні».
Він допомагає вирватися з пастки постійного догоджання, почуття провини та емоційного вигорання.
Тут ти навчишся розпізнавати токсичні сценарії, звільнятися від співзалежності, зцілювати дитячі травми й замінювати внутрішнього критика на голос підтримки.
Подорож, що змінює тебе зсередини
Це не просто книга — це практичний курс самопізнання, побудований за метафорою Персефони.
Три етапи шляху — Світ Кори, Царство Тіней і Повернення на Олімп — проведуть вас від усвідомлення болю до внутрішньої свободи.
Усередині — реальні інструменти, а не теорія: журнали, матриці, карти, вправи для рефлексії та готові фрази для встановлення меж.
Складна психологія пояснюється простою, живою мовою — через приклади й практику.
Книга вчить не карати себе, а підтримувати.
Не рятувати всіх, а рятувати себе.
Не боятися бути собою — а дозволити собі бути.
Три етапи шляху — Світ Кори, Царство Тіней і Повернення на Олімп — проведуть вас від усвідомлення болю до внутрішньої свободи.
Усередині — реальні інструменти, а не теорія: журнали, матриці, карти, вправи для рефлексії та готові фрази для встановлення меж.
Складна психологія пояснюється простою, живою мовою — через приклади й практику.
Книга вчить не карати себе, а підтримувати.
Не рятувати всіх, а рятувати себе.
Не боятися бути собою — а дозволити собі бути.
Відгуки
660
1 X
455
Промокод
Мене звати Дмитро Телушко. Я створюю селф терапевтичні інструменти для самопізнання, внутрішньої роботи та глибшого контакту з собою.
MriyaRun — це авторський простір трансформуючих продуктів: книг, щоденників, воркбуків, метафоричних карт, онлайн-щоденника, онлайн МАК-карт, психологічних ігор і цифрових форматів. Вони допомагають людині давати мову власному досвіду, краще розуміти емоції, помічати внутрішні сценарії, працювати з особистими межами й поступово формувати внутрішню опору.
У моїх розробках поєднуються психологічне мислення, символи, структура, естетика та практична саморефлексія. Для мене важливо створювати не просто красиві продукти, а інструменти, з якими можна взаємодіяти: писати, обирати, досліджувати, помічати, переосмислювати й поступово змінювати спосіб бачити себе.
Багато продуктів MriyaRun народжуються з власного досвіду, професійних знань і довгої внутрішньої роботи. Я не прагну давати людині готові відповіді. Моя задача — створити форму, у якій вона може почути себе точніше, побачити важливе й зробити наступний крок до більшої ясності.
MriyaRun для мене — це напрям, у якому психологічна глибина переходить у практичні формати: щоденник, карта, гра, вправа, сторінка, питання, візуальний образ. Саме через такі інструменти складний внутрішній досвід стає доступнішим, зрозумілішим і живішим.
Цей шлях може бути чесним, глибоким і часом провокаційним. Але саме в ньому з’являється можливість відділяти власний голос від нав’язаних очікувань і поступово писати свою історію — не ідеальну, а справжню.
Моя кваліфікація підтверджена численними сертифікатами.
Питання та відповіді
- Що саме я купую?На сайті MriyaRun продаються товари для саморефлексії, письмових практик і психологічної просвіти: щоденники, воркбуки, книги, планери, метафоричні асоціативні карти та психологічні ігри. Назва, формат, комплектація, кількість сторінок або карток, мова, ціна та наявність зазначаються на сторінці кожного товару. Перед оформленням замовлення уважно ознайомтеся з його описом.
- Чи є продукти MriyaRun психотерапією або медичною послугою?Ні. Ви купуєте готовий товар, а не медичну, психіатричну чи психотерапевтичну послугу. Матеріали не призначені для встановлення діагнозу або лікування психологічних чи психічних розладів і не замінюють індивідуальну консультацію відповідного фахівця. MriyaRun не гарантує конкретного психологічного, медичного або життєвого результату.
- Чи можна використовувати продукти без психолога?Так. Більшість щоденників, воркбуків, книг і МАК-карт можна використовувати самостійно, дотримуючись інструкції відповідного продукту. Ви можете працювати у власному темпі, пропускати вправи, які Вам не підходять, або припинити практику, якщо вона викликає значний дискомфорт. Якщо Вам потрібна професійна допомога, зверніться до кваліфікованого фахівця.
- Чи підходять продукти психологам і коучам?Так. Психологи, психотерапевти, коучі та інші фахівці можуть використовувати продукти MriyaRun як допоміжні матеріали у своїй практиці. Фахівець самостійно оцінює доречність конкретного матеріалу для клієнта та відповідає за спосіб його професійного використання. Копіювання, оцифрування, перепродаж або поширення матеріалів без дозволу правовласника заборонені.
- Як оформити й оплатити замовлення?Оберіть потрібний товар, додайте його до кошика та заповніть контактні дані. Оплатити замовлення можна одним із трьох способів: Онлайн на сайті через платіжну систему WayForPay. За реквізитами ФОП, які надішле менеджер після оформлення замовлення. Накладеним платежем у відділенні Нової пошти за умови попередньої сплати гарантійного (страхового) платежу в розмірі 80 грн. Страховий платіж входить у загальну вартість замовлення та зменшує суму накладеного платежу на 80 грн. Комісія Нової пошти за переказ коштів оплачується покупцем окремо.
- Як здійснюється доставка?Доставка замовлень по Україні здійснюється Новою поштою. Під час оформлення вкажіть населений пункт і потрібне відділення або поштомат. Вартість доставки сплачує покупець за тарифами Нової пошти, якщо на сторінці товару або в умовах акції не зазначено про безкоштовну доставку. Можливість міжнародної доставки необхідно погодити з менеджером до оплати замовлення.
- Коли відправляється замовлення?Замовлення обробляються та передаються на відправлення протягом 1–2 робочих днів після підтвердження або оплати. Орієнтовний строк доставки Новою поштою після відправлення — 1–3 робочі дні. Після передання посилки перевізнику Ви отримаєте номер накладної для відстеження.
- Чи можна повернути або обміняти товар?Товар можна повернути або обміняти протягом 14 календарних днів, не рахуючи дня отримання, якщо він не використовувався та збережено його товарний вигляд, споживчі властивості, упаковку, ярлики й документ, що підтверджує оплату. Друковані видання належної якості за законодавством не підлягають обов’язковому поверненню. Водночас MriyaRun добровільно приймає книги, щоденники та воркбуки протягом 14 календарних днів за дотримання зазначених умов. Якщо повернення не пов’язане з браком, пошкодженням або помилкою під час формування замовлення, зворотну доставку сплачує покупець. Кошти повертаються протягом 7 робочих днів після отримання та перевірки повернутого товару.
- Що робити, якщо товар пошкоджений або не відповідає замовленню?Зв’яжіться з нами та надішліть фото або відео товару. Після перевірки звернення ми запропонуємо заміну, доукомплектування або повернення коштів. Обґрунтовані витрати на доставку в такому випадку сплачує MriyaRun.
- Як зв’язатися з продавцем?Продавець товарів на сайті: ФОП Телушко Артем Дмитрович РНОКПП: 3908614131 Телефон, Viber, Telegram: +380 67 581 60 90 Електронна пошта: info@mriya.run Instagram: @mriya.run Адреса офісу: м. Житомир, вул. Басейна, 2А. Відвідування можливе за попереднім погодженням. Адреса для офіційного листування: 10014, Україна, м. Житомир, вул. Київська, 9. Для оформлення повернення спочатку зв’яжіться з менеджером. Не надсилайте товар без попереднього погодження.