660
1 X
396
Промокод
Щоденник Господині Своїх Кордонів
![]()
Кажи «ні» без провиниПрактичний щоденник, що навчить тебе ставити себе на перше місце та повертати енергію, яку ти витрачаєш на догоджання іншим.![]()
Твій покроковий гід до себеПройди шлях трансформації за метафорою Персефони — від виснаження до внутрішньої сили — за допомогою конкретних психологічних вправ та інструментів.![]()
Артефакт твоїх змінЦе більше, ніж книга. Унікальна обкладинка, прошита вручну, символізує цінність роботи над собою і робить щоденник особливим подарунком.![]()
Вийди з токсичних ігорРозпізнай маніпуляції та ролі Жертви, Рятівника й Агресора у своєму житті. Навчись реагувати спокійно та впевнено з позиції дорослої людини.
«Щоденник Господині своїх кордонів» — це 400+ сторінок глибокої роботи з власними межами, створений психологами МріяRun. Він допоможе вам навчитися говорити “так” і “ні” без страху, відновити контакт зі своїми почуттями та вибудувати життя, де ваші потреби мають значення.
Що ви отримаєте?
Коли ти втомилась бути зручною
Цей щоденник — для тих, хто звик віддавати більше, ніж отримує.
Для тих, хто говорить «так», коли всередині все кричить «ні».
Він допомагає вирватися з пастки постійного догоджання, почуття провини та емоційного вигорання.
Тут ти навчишся розпізнавати токсичні сценарії, звільнятися від співзалежності, зцілювати дитячі травми й замінювати внутрішнього критика на голос підтримки.
Для тих, хто говорить «так», коли всередині все кричить «ні».
Він допомагає вирватися з пастки постійного догоджання, почуття провини та емоційного вигорання.
Тут ти навчишся розпізнавати токсичні сценарії, звільнятися від співзалежності, зцілювати дитячі травми й замінювати внутрішнього критика на голос підтримки.
Подорож, що змінює тебе зсередини
Це не просто книга — це практичний курс самопізнання, побудований за метафорою Персефони.
Три етапи шляху — Світ Кори, Царство Тіней і Повернення на Олімп — проведуть вас від усвідомлення болю до внутрішньої свободи.
Усередині — реальні інструменти, а не теорія: журнали, матриці, карти, вправи для рефлексії та готові фрази для встановлення меж.
Складна психологія пояснюється простою, живою мовою — через приклади й практику.
Книга вчить не карати себе, а підтримувати.
Не рятувати всіх, а рятувати себе.
Не боятися бути собою — а дозволити собі бути.
Три етапи шляху — Світ Кори, Царство Тіней і Повернення на Олімп — проведуть вас від усвідомлення болю до внутрішньої свободи.
Усередині — реальні інструменти, а не теорія: журнали, матриці, карти, вправи для рефлексії та готові фрази для встановлення меж.
Складна психологія пояснюється простою, живою мовою — через приклади й практику.
Книга вчить не карати себе, а підтримувати.
Не рятувати всіх, а рятувати себе.
Не боятися бути собою — а дозволити собі бути.
Відгуки
660
1 X
396
Промокод
Мене звати Дмитро Телушко і мене завжди приваблювала мова символів та творчий простір гри. Як дизайнер, я роками створював візуальні історії для брендів, працюючи з архетипами та наповнюючи форму сенсами. Внутрішній поклик привів мене до глибинної психології.
Як психолог-консультант, я спираюся на чітку мапу транзакційного аналізу та глибинний компас аналітичної психології, доповнюючи їх практичними інструментами, зокрема клієнт-центрованої терапії, символдрами, НЛП та коучингу.
Це поєднання психологічної глибини та творчого бачення надихнуло мене на створення інструментів для самопізнання, зокрема цієї книги та терапевтичних метафоричних карт. Я поєдную психологічну логіку з естетикою, щоб шлях до себе був не лише глибоким, але й надихаючим.
Я допомагаю клієнтам від’єднатися від голосу батьківських сценаріїв та почати писати свою історію. Це може бути провокаційно і чесно. Але я поруч, коли людина наважується на нове, щоб підтримати її в процесі переходу. Моя кваліфікація підтверджена численними сертифікатами.
Питання та відповіді
- Скільки часу треба заповнювати щоденники?У МріяRun є щоденники з різною тривалістю практики: деякі розраховані на 3 місяці щоденної роботи, деякі — на 2 місяці, інші — на 28 днів глибокої щоденної практики. Кожен формат має свою логіку та глибину: від формування сталих звичок до інтенсивної трансформації. Достатньо 10–15 хвилин на день. Тривалість зазначена в описі товару.
- Як оформити замовлення?Все просто: 1. Оберіть продукт на сайті. 2. Натисніть "Замовити". 3. Заповніть форму з даними. 4. Очікуйте повідомлення від нашого менеджера.
- Які є способи оплати?1. Накладений платіж (післяплата при отриманні). 2. Передплата на картку (реквізити надає менеджер після оформлення). 3. Оплата на сайті.
- Як здійснюється доставка?Ми відправляємо замовлення щодня у будні дні та неділю Новою Поштою по всій Україні. Замовлення обробляються протягом 1–2 робочих днів.
- Яка вартість доставки?Вартість доставки оплачує покупець згідно з тарифами перевізника. Якщо обираєте післяплату (накладений платіж) — додатково сплачується комісія пошти. При передплаті на картку — ви платите лише за доставку без комісії.
- Скільки триває доставка?Зазвичай доставка займає 1–3 робочі дні залежно від вашого населеного пункту та служби доставки. У святкові періоди можливі незначні затримки — ми завжди на зв'язку, якщо щось потрібно уточнити.
- Чи можу я подивитися щоденник перед покупкою?Так! Просто напишіть нам у Instagram, Telegram, Viber або через сайт, і ми надішлемо фото та відео зсередини продукту, щоб ви точно знали, що купуєте.
- Чи можна повернути або обміняти товар?Ми турбуємося про вашу довіру, тому дотримуємося чесної політики повернення: - Ви можете повернути товар протягом 14 днів з моменту отримання, якщо він не був у використанні, має збережений вигляд і не пошкоджений. - Якщо повернення пов’язане з нашою помилкою (не той товар, пошкодження тощо) — ми компенсуємо всі витрати на доставку. - Якщо змінилися обставини або просто передумали — повернення можливе за ваш рахунок. Повернення коштів здійснюється протягом 3–5 робочих днів після отримання поверненого товару.
- Як оформити повернення?Напишіть нам на пошту, в Instagram, Telegram або Viber — ми детально пояснимо кроки та підтримаємо в цьому процесі.
- Як з вами зв’язатися?Instagram: @mriya.run Telegram, Viber: +380 67 581 60 90 Форма зворотного зв'язку — на сайті Ми завжди на зв’язку та з радістю допоможемо!