1 X

497

Від 3 шт. безкоштовний щоденник

Безкоштовний щоденник

Подарунок собі
Стань собі другом
Перевірені практики
Фокус на головному

Щоденник «Кроки Вдячності» — це справжній подарунок для душі, який дозволяє зануритися у глибину вдячності та прийняття, трансформуючи ваш внутрішній світ. Шлях до швидких змін відкривається вже з перших кроків, адже практики щоденника допомагають здійснити реальні зміни у вашому житті. Кожна сторінка дарує час для рефлексії, створюючи простір для глибоких роздумів і планування вашого особистого зростання. А завдяки саморефлексії та вдячності ви отримуєте світло нових можливостей, що відкривають перед вами нові перспективи і допомагають знайти правильні шляхи до успіху.

Що ви отримаєте?

Для кого цей воркбук?

Для тих, хто відчуває потребу в опорі, але не знає, з чого почати

Для людей, які прагнуть глибше зрозуміти себе та свої реакції

Для тих, хто хоче м’яко вийти з кола самосаботажу та відчути більше внутрішнього спокою

Для тих, хто працює над прийняттям себе та своїх життєвих обставин

Для психологів, коучів та спеціалістів, які шукають якісний інструмент для клієнтів

Для всіх, хто шукає системний підхід до внутрішньої роботи

ПРИДБАТИ

Що всередині «Кроків Вдячності»?

🔹 200+ сторінок продуманих до деталей практик

🔹 20+ ефективних психологічних технік — для розвитку вдячності, прийняття реальності та здорової самооцінки

🔹 14+ медитативних мандал — для зосередженості, розслаблення й відновлення

🔹 Питання для саморефлексії, які відкривають нові шари самопізнання

🔹 Простір для власних роздумів, планів і щоденних відкриттів
Ми поєднали те, що справді працює:
🧠 психологічна глибина
📓 звичка вести щоденник
💛 щоденна вдячність, яка змінює мислення

ПРИДБАТИ

Від автора

Я Дмитро Телушко. Я — психолог, маркетолог, дизайнер, підприємець і мрійник. Запускав бренди, створював бізнеси з нуля, волонтерив і навіть біг за мрією — у проєкті MriyaRun. Я знаю, як лякають зміни. І знаю, як зробити їх союзниками.

Цей щоденник — простір для тебе, твого руху, страхів і відкриттів. Він поруч, щоб зміни не здавалися монстрами з-під ліжка. Це спосіб підтримати себе — щоб витримати, наважуючись на нове, і не загубити себе в процесі.

Ми створили серію психологічних щоденників для тих, хто хоче пізнати себе глибше. це простір для внутрішнього зростання присвячений актуальним психологічним темам: вдячність, емоційний інтелект, самооцінка, особисті кордони, звички та робота з внутрішніми психологічними захистами. У центрі кожного — глибока саморефлексія, яка допомагає побачити себе справжнього, без масок і установок, що стримують розвиток.

Ключовим проєктом серії став великий воркбук “Кроки Вдячності” — він об'єднує одразу три частини:
📘 Вдячність
📗 Прийняття
📙 Самооцінка

Це не просто щоденник. Це ваш персональний гід у процесі внутрішньої трансформації.

Питання та відповіді

Скільки часу треба заповнювати щоденники?
У МріяRun є щоденники з різною тривалістю практики: деякі розраховані на 3 місяці щоденної роботи, деякі — на 2 місяці, інші — на 28 днів глибокої щоденної практики. Кожен формат має свою логіку та глибину: від формування сталих звичок до інтенсивної трансформації. Достатньо 10–15 хвилин на день. Тривалість зазначена в описі товару.
Як оформити замовлення?
Все просто: 1. Оберіть продукт на сайті. 2. Натисніть "Замовити". 3. Заповніть форму з даними. 4. Очікуйте повідомлення від нашого менеджера.
Які є способи оплати?
1. Накладений платіж (післяплата при отриманні). 2. Передплата на картку (реквізити надає менеджер після оформлення). 3. Оплата на сайті.
Як здійснюється доставка?
Ми відправляємо замовлення щодня у будні дні та неділю Новою Поштою по всій Україні. Замовлення обробляються протягом 1–2 робочих днів.
Яка вартість доставки?
Вартість доставки оплачує покупець згідно з тарифами перевізника. Якщо обираєте післяплату (накладений платіж) — додатково сплачується комісія пошти. При передплаті на картку — ви платите лише за доставку без комісії.
Скільки триває доставка?
Зазвичай доставка займає 1–3 робочі дні залежно від вашого населеного пункту та служби доставки. У святкові періоди можливі незначні затримки — ми завжди на зв'язку, якщо щось потрібно уточнити.
Чи можу я подивитися щоденник перед покупкою?
Так! Просто напишіть нам у Instagram, Telegram, Viber або через сайт, і ми надішлемо фото та відео зсередини продукту, щоб ви точно знали, що купуєте.
Чи можу я замовити щоденники в подарунок?
Звісно! Просто вкажіть це у коментарі до замовлення або повідомте менеджера. Ми можемо зробити подарункове пакування.
Чи можна повернути або обміняти товар?
Ми турбуємося про вашу довіру, тому дотримуємося чесної політики повернення: - Ви можете повернути товар протягом 14 днів з моменту отримання, якщо він не був у використанні, має збережений вигляд і не пошкоджений. - Якщо повернення пов’язане з нашою помилкою (не той товар, пошкодження тощо) — ми компенсуємо всі витрати на доставку. - Якщо змінилися обставини або просто передумали — повернення можливе за ваш рахунок. Повернення коштів здійснюється протягом 3–5 робочих днів після отримання поверненого товару.
Як оформити повернення?
Напишіть нам на пошту, в Instagram, Telegram або Viber — ми детально пояснимо кроки та підтримаємо в цьому процесі.
Як з вами зв’язатися?
Instagram: @mriya.run Telegram, Viber: +380 67 581 60 90 Форма зворотного зв'язку — на сайті Ми завжди на зв’язку та з радістю допоможемо!