Тілесний щоденник "Розмова з собою: Почути, зрозуміти, і зцілити"

Цей щоденник досліджує, як ваше минуле впливає на сьогодення та формує реакції, допомагає розпізнати і змінити несвідомі життєві сценарії, навчає працювати з внутрішнім критиком та тілесною пам’яттю, містить перевірені психологічні техніки — схема-терапію, соматичну терапію та EMDR, дає практичні завдання для зцілення емоцій, думок і тіла, формує навички свідомого вибору та внутрішньої опори, поєднуючи психологічну теорію, нейропластичність та щоденну практику.