Четверта частина 77-денного практикуму mriya.run за підходами КПТ. Робочий зошит охоплює дні 46-60 і допомагає переносити навички саморефлексії в реальну поведінку: працювати зі старими автоматичними реакціями, тренувати нові дії, формувати звички, відстоювати кордони та використовувати мікрокроки у щоденному житті.