В вопросах счастья важным моментом есть мышление; именно от него зависит каким мы видим окружающий мир, происходящие с нами события, действия, которые мы совершаем, и отношение к нам других людей.
Что делает нас несчастными?
Думаете, иррациональное и отрицательное мышление? Вы не поверите, но слишком оптимистичный взгляд на мир может повредить человеку.
Результатом такого гиперпозитивного мышления будет недовольство, снижение самооценки; тревога, нестабильность, неэффективность, в конце концов человек все равно становится несчастливым. Поэтому важно смотреть на жизнь здорово, без иллюзий.
Необходимо научиться реалистическому мировоззрению, которое уберегает от создания маловероятных и порой невозможных идей, желаний, взглядов и т.п., не опирающихся на реальность
Чаще всего делают нашу жизнь несчастной наши деструктивные установки, которые закладываются уже в детстве. После обработки воспитанием, образованием, СМИ появляются штампованные люди, которым нарисовали стандартную схему жизни, но не научили по-настоящему понимать себя и свои желания.
Примеры мышления несчастного человека мы можем видеть и в пословицах, фразах: "Здоровье оно либо есть, либо его нет" – эта фраза учит нас пассивности, потому что не нужно бороться за свое здоровье. "От судьбы не уйдешь" - но разве не мы сами строим свою судьбу? «Все мужики козлы» и тому подобное примеры ошибочных установок, вошедших в наше мышление так глубоко, что мы вряд ли способны самостоятельно отследить их влияние на наше мировосприятие.
Поэтому, прежде чем принять какой-то взгляд на жизнь, необходимо задуматься об источнике и причине этой точки зрения, нужно стремиться к независимому, критическому мышлению, опирающемуся на законы вашего мышления.
Влияние религии на обретение счастья сравнительно невелико, однако оно сильнее в случае с пожилыми людьми. Оно связано с поддержкой близких людей в религиозных общинах, общением с Богом и оптимистическим взглядом на жизнь.
Доказано, что верующие более счастливы. У верующих лучше состояние психического здоровья, что обусловлено религиозными способами переживания неприятностей, а также социальной поддержкой.
Вредные привычки делают нас несчастными
Табак не дает сосудистой системе и легким прийти в свое нормальное состояние. Организм постоянно находится в состоянии стресса и отравления, что снижает иммунитет и состояние здоровья.
Любые зависимости создают временную иллюзию счастья, нанося серьезный вред организму и отодвигая решение проблем, которые впоследствии только накапливаются и усугубляются.
Наступает момент, когда количество проблем так велико, что человек уже морально не готов с ними справиться, и тогда вредная привычка трансформируется в серьезную зависимость – алкоголизм или наркоманию.
Делают нас несчастными мысли о том, что у кого жизнь лучше, чем у вас.
Не нужно сравнивать себя с другими и завидовать чужому. Любое сравнение приводит к изменению вашей самооценки. Причем не всегда к лучшему. Как научиться любить и уважать себя?
Сравнение не всегда объективно. Ведь люди могут иметь разные стартовые условия жизни, обстоятельства, разные способности и желания. Поэтому, если не можете без сравнения, сравнивайте себя сегодняшнего, с собой вчерашним. Это более объективно, чем сравнение с другими, и гораздо полезнее для самооценки и ощущения счастья. Как измениться и стать лучше?
Человек чувствует себя несчастным, когда он зависим и не самостоятельен
Важен такой фактор, как независимость и самостоятельность, они дают не только объективную самоуверенность, но и чувство самодостаточности.
Ощущение своей независимости позволяет человеку поступать прежде всего по своему желанию, по своим потребностям и интересам. Ведь для гармонии важно делать то, что хочешь сам. Поэтому не бойтесь принимать ответственность за себя и свою жизнь.
Иногда мы тревожимся, расстраиваемся по пустякам, и это делает нас несчастными. Будьте спокойнее, относитесь к проблемам проще, философски, разве они важнее вашего здоровья и счастья?
Нельзя сказать «да» будущему, не сказав «нет» прошлому. Чувствует себя несчастным человек, живущий прошлым и не может его отпустить, пропуская важные и интересные события настоящего.
Как не жалеть о прошлом?
Цените то, что происходит здесь и сейчас, через минуту сейчас будет прошлым, и вы не успеете им насладиться. Жизнь идет вперед.
Наша жизнь делают несчастной наши ожидания Ваше ощущение счастья не должно зависеть от другого человека или определенных жизненных обстоятельств. Ожидание кого - то или чего - то , что сделает нас более счастливым -- всегда бесполезно . Помните! Вы и есть счастье! Счастья у вас самих!
Не стоит оправдывать чужие ожидания! Будьте счастливым человеком уже сейчас!