Когда мы слышим что-то новое, мы должны сначала поверить рассказчику, чтобы испытать это на себе. В противном случае информация останется пустым звуком. Эрику Ларссену верят.

его многочисленные «питомцы» – спортсмены действительно стояли на пьедесталах Олимпийских игр. Можно ли изменить характер?

Ларссен знает о чем говорит: спецназовская подготовка и глубокие познания в психологии дают мощный общий эффект. Через неделю люди перестают бояться каких-либо затруднений, узнав, на что на самом деле способны их организм и характер.

Основные трудности любого самоанализа – не осознать, а исправить. Каждая смена – это неизбежный выход из пресловутой зоны комфорта. Поэтому легче смириться с какими-то своими чертами, чем бороться с ними. Самовосприятие личности

Но ведь на другой чаше весов — полноценно прожитый каждый день новой жизни! И тут уже можно задуматься: так ли уж неприкосновенна и драгоценна эта зона комфорта? Следует ли попытаться выйти за ее пределы, посмотреть на себя со стороны и разбудить свои силы?

Начните свою новую жизнь, а для этого составьте новый план действий. Свою новую жизнь начните с первой недели, для которой не нужно брать отпуск или полностью менять повестку дня.

Особенность этой программы в том, что она прекрасно вписывается в повседневную жизнь, чем бы ни занимался человек. Но естественно, что каждый день вашей новой жизни внесены очень важные коррективы. Общие правила таковы:

Как измениться всего за одну неделю и начать новую жизнь? Кроме общих правил для каждого из семи дней есть своя программа, суть которой — внутренняя работа над одним из своих проблемных качеств. Как измениться и стать лучше?

— всем действиям, которые мы делаем изо дня в день. Сначала их нужно обнаружить: распишите на листе бумаги все привычки, которые вспомните — и полезные, и вредные. Как избавиться от вредных привычек?

Цель понедельника: определить свои вредные привычки и придумать действенные методы, которые помогут вам избавиться от вредных привычек и развить полезные привычки.

Как настраиваться на нужное дело и не отвлекаться на десятки второстепенных – главная ссылка на второй день новой недели. Как упорядочить свою жизнь?

Очень многим знакома ситуация, когда все рушится с рук или не знаешь, за что браться?

Так вот, ваша задача на вторник – это работа с распределением своего времени. Для того, чтобы действительно измениться, важно не только уметь составлять план на день или даже на год, а и воплощать его в жизнь.

Пошаговая система достижения любых целей

то, что раньше представлялось марш — броском, теперь будет казаться прогулкой в ​​парке.

используя каждую свободную минуту. Наиболее психологически вредные привычки

Ведь после бессонной ночи еще придется восемь часов провести на работе и нужно сохранить положительное настроение и бодрость. Как говорит Эрик Ларссен, в отдыхе очень много человек. Смена деятельности, например, тоже может быть отличным видом отдыха.

Учимся оптимизму и жизнеутверждающим мыслям, для того, чтобы измениться и начать новую жизнь!

Как контролировать собственное мышление, отсеивать негативные и навязчивые мысли, как выбирать правильные слова и какие вопросы задавать себе самому — этому посвящена суббота.

Основы саморазвития. С чего начать?

Какие изменения пришли к тому, что новое в себе обнаружили, что изменилось, что еще требует изменений для новой жизни?

Ответьте себе честно на эти вопросы и постарайтесь понять, что вам было трудно преодолеть, а над чем еще необходимо работать, чтобы измениться.

Чувство самоудовлетворения от пройденных трудностей – это очень ценный багаж опыта и знаний, который можно взять с собой и использовать в дальнейшем, когда понадобится.