Ищем способ продлить жизнь, а как насчет отзывчивости?
Отзывчивость – это наша способность чувствовать и понимать, принимать человека без критического взгляда на его сущность, важнейшая социальная характеристика человека, в форме встроенной обратной связи, которая активизирует наше человеческое начало. Качество, позволяющее нам адаптироваться к окружающей действительности и другим людям. Мы отзываемся на зов для того, чтобы что-то дать человеку, чтобы чувствовать себя лучше.
В доказательство этому интересны последние психолого-медицинские исследования. Как выяснили психологи Мичиганского университета (США) добрые люди болеют меньше, а вот живут дольше. Психологи наблюдали за пять лет 400 супружеских пар, средний возраст которых был более 50 лет.
Партнеры, проявлявшие внимание и заботу по отношению друг к другу, болели вдвое реже. Также существует статистика о том, что отзывчивые люди живут в среднем на девять лет дольше. Это объяснимо тем, что загадочным образом уровень лимфоцитов в крови увеличивается, а деятельность человека тонизирует сосуды. Все это благоприятно отражается на работе сердца. А значит чуткий человек (можно применить синоним добрый человек) меньше болеет сердечно-сосудистыми заболеваниями. Действительно, слово чуткость в семантическом поле близко к такому слову как сердечность.
Делая добро, организм человека начинает больше продуцировать гормон эндорфин, отвечающий не только за обезболивание, но и за субъективное чувство счастья. Таким образом, боль, без которой не прожить в жизни смягчается, а чувство удовольствия от контакта с реальностью растет. Важная роль эндорфинов в том, что они обладают успокаивающим эффектом, следовательно, стрессовые нагрузки переносятся лучше.
Когда мы чутки и хочется творить добро, мы находимся на своеобразном мотивационном подъеме, эйфории. Мы чувствуем свою полезность, занятость, а значит, освобождаемся от одиночества. Благотворительная деятельность дарит нам новый круг общения, который, как известно, редеет с возрастом. Таким образом, отзывчивость позволяет регулировать наше настроение, волевой компонент личности, повышает жизненную энергию, оказывает положительное влияние на выработку гормона серотонина. Если в организме серотонина недостаточно, это приводит к депрессии. Серотонин влияет на эмоциональную устойчивость и восприимчивость к стрессам у человека серотонин находится в норме, легко справляется со стрессовыми ситуациями. И, наоборот, если уровень серотонина снижен, то любой пустяк может вывести такого человека из нормального равновесия.
Так что если все так хорошо, что препятствует нам уже сегодня быть отзывчивыми. И что можно сделать, если рядом с нами человек, который в этом нуждается, но не может по определенным причинам прийти к своей доброте.
Есть ли компонент в воспитании ребенка, отвечающего за развитие отзывчивости? Да, конечно, когда ребенок плачет, мать берет его на руки, откликается на его просьбу, т.е. проявляет отзывчивость.
Так ребенок впервые сталкивается с этим качеством, учится ему. Психологи установили, что у детей, которых мать брала на руки через значительное время, или вообще игнорировала потребности ребенка, уровень агрессивности в дальнейшей жизни был выше по отношению к детям из контрольной группы (где время реакции на плач ребенка имело средние значения). Как известно, агрессивность отрицательно сказывается на адаптации к социуму, бывает причиной криминального состава личности. В течение жизни такой ребенок путем получения образования может смягчить негативные личностные черты, связанные с игнорированием его матерью, но все равно он не всегда приобретает доброту и сердечность по отношению к другим людям. Где-то глубоко в душе, человек с такой травмой (а надо говорить именно о травме) просто не может поверить, что другой может быть хорошим по отношению к нему.
Не считая того, принципиально учесть влияние социума. Утрата этого качества понятна стремительным образом в жизни информационного общества. В погоне за своими целями мы обесцениваем то, что не приносит видимого результата прямо сейчас. Нам лучше закрыться в замке безразличия, чем принять приглашение просящего войти в его мир, взаимодействовать с ним по поводу его проблемы. С нами все хорошо, а другой пусть решает свои проблемы сам. Автономия от боли является религией современного общества. И разворачивает она флаги, т.К. мы не всегда знаем, что делать с болью другого человека, избегаем его. У нас нет мотивации к тому, чтобы быть отзывчивыми, принимать чужую боль. Так и погибаем в одиночестве.
А еще какая-то странная застенчивость, очень подозрительная. Откроешься, поможешь, а тебя скажут — как вам не стыдно, вы голый. Вот и боимся открывать душу. Ведь откликнуться на зов о помощи это не только показать, что слышишь, но и открыться, что гораздо сложнее, особенно если нет к этому мотивации.
Учитывая вышесказанное, отметим, что лучшим способом научить отзывчивости другого человека есть демонстрация этого личностного качества. Всегда должна быть идея, что человек непременно одет в панцирь закрытости, душевной черствости, что где-то глубоко в душе у него сохранена базовая потребность быть добрым, творить добро, делясь им, приобретая при этом, а не теряя. Именно потребность, а не пришедшая от куда-то идеология.
Конечно, есть человек проявляющий страх в ситуации, где он может совершить добро, следует уделить определенное время индивидуальной психотерапии. Возможно, в этом страхе есть зачатки любви, которую так важно уметь отдать другим людям. Укрывшись за горой несправедливости, сковав себя психологическими защитами, эта любовь не может вырваться в мир. Она ведь нам так нужна!