Придбати
1 X
497
Від 3 шт. безкоштовний щоденник
0
3
Безкоштовний щоденник
1
промокод
  • Подарунок собі
  • Стань собі другом
  • Перевірені практики
  • Фокус на головному
Щоденник «Кроки Вдячності» — це справжній подарунок для душі, який дозволяє зануритися у глибину вдячності та прийняття, трансформуючи ваш внутрішній світ. Шлях до швидких змін відкривається вже з перших кроків, адже практики щоденника допомагають здійснити реальні зміни у вашому житті. Кожна сторінка дарує час для рефлексії, створюючи простір для глибоких роздумів і планування вашого особистого зростання. А завдяки саморефлексії та вдячності ви отримуєте світло нових можливостей, що відкривають перед вами нові перспективи і допомагають знайти правильні шляхи до успіху.
Що ви отримаєте?
alt
Для кого цей воркбук?
Для тих, хто відчуває потребу в опорі, але не знає, з чого почати

Для людей, які прагнуть глибше зрозуміти себе та свої реакції

Для тих, хто хоче м’яко вийти з кола самосаботажу та відчути більше внутрішнього спокою

Для тих, хто працює над прийняттям себе та своїх життєвих обставин

Для психологів, коучів та спеціалістів, які шукають якісний інструмент для клієнтів

Для всіх, хто шукає системний підхід до внутрішньої роботи
ПРИДБАТИ
Що всередині «Кроків Вдячності»?
🔹 200+ сторінок продуманих до деталей практик

🔹 20+ ефективних психологічних технік — для розвитку вдячності, прийняття реальності та здорової самооцінки

🔹 14+ медитативних мандал — для зосередженості, розслаблення й відновлення

🔹 Питання для саморефлексії, які відкривають нові шари самопізнання

🔹 Простір для власних роздумів, планів і щоденних відкриттів
Ми поєднали те, що справді працює:
🧠 психологічна глибина
📓 звичка вести щоденник
💛 щоденна вдячність, яка змінює мислення
ПРИДБАТИ
Від автора
Я Дмитро Телушко. Я — психолог, маркетолог, дизайнер, підприємець і мрійник. Запускав бренди, створював бізнеси з нуля, волонтерив і навіть біг за мрією — у проєкті MriyaRun. Я знаю, як лякають зміни. І знаю, як зробити їх союзниками.

Цей щоденник — простір для тебе, твого руху, страхів і відкриттів. Він поруч, щоб зміни не здавалися монстрами з-під ліжка. Це спосіб підтримати себе — щоб витримати, наважуючись на нове, і не загубити себе в процесі.
Ми створили серію психологічних щоденників для тих, хто хоче пізнати себе глибше. це простір для внутрішнього зростання присвячений актуальним психологічним темам: вдячність, емоційний інтелект, самооцінка, особисті кордони, звички та робота з внутрішніми психологічними захистами. У центрі кожного — глибока саморефлексія, яка допомагає побачити себе справжнього, без масок і установок, що стримують розвиток.
Ключовим проєктом серії став великий воркбук “Кроки Вдячності” — він об'єднує одразу три частини:
📘 Вдячність
📗 Прийняття
📙 Самооцінка

Це не просто щоденник. Це ваш персональний гід у процесі внутрішньої трансформації.
Питання та відповіді
  • How long do I need to fill out the diaries?
    MriyaRun has diaries with different duration of practice: some are designed for 3 months of daily work, some for 2 months, others - for 28 days of deep daily practice. Each format has its own logic and depth: from the formation of sustainable habits to intensive transformation. It takes 10-15 minutes a day. The duration is indicated in the product description.
  • How to order?
    It's simple: 1. Choose a product on the website. 2. Click “Order”. 3. Fill in the form with the data. 4. Expect a message from our manager.
  • What payment methods are available?
    1. Cash on delivery (cash on delivery). 2. Prepaid card (details are provided by the manager after registration). 3. Payment on the website.
  • How is the delivery done?
    We ship orders daily on weekdays and Sundays by Nova Poshta throughout Ukraine. Orders are processed within 1-2 business days.
  • What is the shipping cost?
    The shipping cost is paid by the buyer according to the carrier's tariffs. If you choose cash on delivery (cash on delivery), you pay an additional postal commission. If you pay by card, you pay only for the delivery without a commission.
  • How long does the delivery take?
    Delivery usually takes 1-3 business days depending on your location and delivery service. There may be slight delays during the holidays - we are always in touch if you need to clarify anything.
  • Can I see the diary before I buy it?
    Yes! Just write to us on Instagram, Telegram, Viber, or via the website, and we'll send you photos and videos from inside the product so you know exactly what you're buying.
  • Can I order diaries as a gift?
    Of course! Just specify it in the comments to the order or let the manager know. We can make gift wrapping.
  • Can the product be returned or exchanged?
    We care about your trust, so we have a fair returns policy: - You can return an item within 14 days of receipt if it has not been used, has a preserved appearance and is not damaged. - If the return is due to our error (wrong item, damage, etc.) - we will reimburse all shipping costs. - If circumstances have changed or simply changed your mind - the return is possible at your expense. Refunds are made within 3-5 working days after receipt of the returned goods.
  • How do I make a refund?
    Write us by email, Instagram, Telegram, or Viber - we will explain the steps in detail and support you in this process.
  • How can I get in touch with you?
    Instagram: @mriya.run Telegram, Viber: +380 67 581 60 90 Feedback form is on the website We are always in touch and happy to help!