Назад
Грунт, асфальт або бігова доріжка: як вибрати найкращий варіант для тренувань
Види покриття розрізняються за впливом на м'язи, сухожилля та кістки ніг, так що при виборі варто орієнтуватися на свої особливості та потреби. Ми розглянемо переваги та недоліки найпопулярніших місць для бігу та зробимо висновки, кому підходять ті чи інші з них.