Відомо, що ми не можемо змінити те, що не визнаємо. Тому перший крок до самовдосконалення — це відмова від внутрішнього протистояння самому собі. Це прийняття того, що ми зараз маємо, навіть якщо це не ідеал. Прийняття — це не схвалення кожної вашої думки чи вчинку, це визнання, що ви маєте право на помилки, на слабкості, на сумніви. І це не означає, що потрібно залишатися в цих станах навічно. Прийняття дозволяє нам стати вільними від ідеї, що ми маємо бути досконалими, щоб заслуговувати на любов і повагу. Коли ми приймаємо себе такими, якими є, з усіма нашими "поганими" сторонами, ми даємо собі простір для змін.