Стан, у якому людина максимально ефективна, відомий як психологічна рівновага або нейтральність. Тільки у нейтральному стані мозок здатний вирішувати складні задачі з максимальною віддачею, тобто використовувати всі можливі ресурси. Тільки у цьому стані рефлекси працюють на повну потужність — так, як це закладено природою.

Світ навколо нас влаштований так, щоб періодично порушувати цю рівновагу. Образно кажучи, таким чином він дає нам завдання, пропонуючи розвиватися. Якщо ви впоралися — піднімаєтесь на сходинку вище, не впоралися — залишаєтесь на місці. Однак, назавжди «залишитися на місці» не вийде, віддати наказ «не давати завдань» неможливо.

Уявіть: ви чимось сильно засмучені або злі. У такому стані непросто перебігти жваву магістраль і не потрапити під колеса автомобілів, так само як і підрахувати витрати за останній тиждень або скласти детальний план справ на завтра. Чи працює це у зворотному напрямку? Безумовно. Надмірно радіючи, ви також виходите з рівноваги і не можете зосередитися на вирішенні поточних завдань. Я не закликаю вас ніколи не радіти і тим більше не зважати на всіх і вся. Рівновага передбачає дві складові: не засмучуватись і не злитися, якщо ваше негативне емоційне становище ніяк не впливає на події, що сталися; радіти у ті моменти, коли відсутні можливі загрози і можна розслабитися.

Таким чином, психофізична активність і можливості напряму пов’язані з мозковою діяльністю. Ваше психологічне рівновагу, як і дисбаланс, знаходяться у вашій голові, і ви — єдиний господар своїх думок. Прийняття цього постулату — перший крок до самосвідомості і початку життя, у якому ваші рішення переважають над обставинами.

Тих, хто хотів би навчитися не нервувати через дрібниці і радіти без втрати самовладання, я запрошую до своєї невеликої книги, яка безкоштовно доступна на моєму сайті. Сподіваюся, вона допоможе вам усвідомити природу емоцій і взяти їх під контроль.