Будущее – это не что-то непонятное, это временной критерий восприятия реальности, в которой вы старше, с другим опытом и мировосприятием, важно отметить, что может измениться окружающая среда, ваш статус, финансовое состояние и географическое положение. Вы представляете и прогнозируете будущее согласно вашим достижениям в прошлом, но это дает искажение и лучше задать его таким, как вам понравится, а не как получится.
Наша жизнь есть результат наших собственных решений. То, где мы сейчас находимся и что привело нас сюда, имеет причинно-следственные связи нашей истории. Главный вопрос – что дальше? Но если мы не понимаем куда мы идем, а тем более каким путем, то наш мозг распознает это как неправильный путь и не будет тратить энергию на это неуместное занятие. Поэтому наша цель останется мечтой.
Зачем визуализировать себе будущее, что это за выдуманная чушь, которая встречается в мотивационных книгах?
Но ведь мы постоянно пользуемся этим в работе, бизнесе. Когда вы строите планы или гипотезы продвижения продукта и результатов. Как пример, графический дизайнер, для того, чтобы сэкономить себе время, строит предварительный скетч, а только потом собирает по нему макет и не всегда макет выходит один в один со скетчем, но скетч играет немаловажную роль в направлении визуализации будущего решения. Есть такие, которые разрабатывают без скетча "думают мышкой", тратят гораздо больше времени и энергии, потому что не знают, куда идти...
Немного теории:
Сознание — это процесс создания модели мира с помощью многочисленных петель обратной связи по разным параметрам (например по температуре, по месту в пространстве, времени, а также по отношению к другим) для достижения какой-либо цели (поиска партнера, еды, убежища)
Итак, на 0 уровне, когда организм неподвижный или его подвижность ограничена, он создает места своего пребывания с помощью петель обратной связи по нескольким параметрам:
0 - растения (температура, солнечный свет) не имеют мозга
1 - рептилии (пространство) задействуют ствол мозга
2 - млекопитающие (социальные отношения) задействуют лимбическую систему
3 - люди (время, особенно будущее) задействуют прифронтальную кору
А вот, в отличие от растений, рептилий и животных, мы постоянно задаемся вопросом «А что когда?...»
Животные способны планировать максимум на несколько часов, например во время охоты. Люди в этом сильно отличаются от животных. Хотя мы тоже во многих ситуациях полагаемся на инстинкты и эмоции, но вместе с тем мы постоянно анализируем и оцениваем информацию от многих петель обратной связи. То есть мы моделируем будущее иногда дальше пределов собственной жизни и даже на тысячи лет вперед.
Мы делаем это для того, чтобы взвесить разные возможности и принять наилучшие решения, чтобы достичь определенных целей.
Как именно мозг моделирует будущее? Человеческий мозг воспринимает огромный поток сенсорной и эмоциональной информации. Однако, самое важное – это смоделировать будущее, определив причинно-следственные связи между событиями: то есть, если произойдет А, то произойдет Б, если произойдет Б, то это может привести к В и Г. Так запускается цепочка событий и в конце концов , образуется дерево возможных вариантов будущего с многочисленными ветвями. А благодаря сознанию, способности мышления третьего уровня в прифронтальной коре оценивается каждый из этих вариантов и принимается окончательное решение.
Итак, при сознании 2-го уровня нет возможности принять окончательное решение и руководствуясь логикой «или-или» не имеет возможности сделать выбор. Примером является Буданов осел, который находясь на равной отставке между двумя одинаковыми охапками сена, обречен на голодную смерть.
Человеческое сознание - это особая форма сознания, создающая модель мира, а затем прогнозирует ее развитие во времени, оценивая его, чтобы визуализировать будущее. Это требует взаимосогласования и оценки многих петель обратной связи, чтобы принять решение и достичь определенных целей.
Формируя представление о будущем, визуализируя его, вы составляете путь от настоящего к цели. Вы можете идти другим путем и рассматривать ситуацию где уже есть результат и вы проходите путь, как вы его достигаете, рассматривая уже состоявшиеся события и которые могли привести вас туда. Делайте как вам удобнее, позволяйте быть гибким.
Вы что-нибудь задумали? Предлагаю задержаться в этом состоянии, сделать мнимые шаги к событию, приведшему вас к цели
Принять, что все уже вышло. Избавиться от нерешительности и страха. Обрести внутреннее спокойствие, уверенность в себе. Понять то, что все возможно и отвергнуть сомнения. Не бойтесь вообразить себя в этом будущем.
Люди чувствуют себя неудобно, когда представят собственный успех. Кто-то психологически противится, кого-то это ужасает, а есть и чувствующие вину.
Почему это важно? Все, что наш мозг не понимает для него, является неконструктивным, ложным путем. Эта цель обозначается как некорректная и мозг избегает ее как ерунду. Поэтому, если вы не понимаете как пройти от точки А до точки Б, то ваше подсознательное имеет четкий ответ, что бессмысленно тратить на это энергию. Вы постараетесь что-то делать, но успеха не будет. Рука удачи бросит вас. На вашем пути будут возникать проблемы, а дела не будут складываться. Как в песне об «Острове неудачи».
Итак, это ответ: если дело не удается, то самое время остановиться и все переосмыслить. Протянуть тревогу. Потому что это выглядит так, будто вы пытаетесь обмануть себя, но ваш мозг, ваше подсознание знают, что вы занимаетесь бессмысленностью и плывете против течения, а в обществе это называют биться головой о стену.
Вы сомневаетесь в дальнейшем движении, обманывая себя надеждой, что наступит подходящий момент в будущем, но сейчас не время и откладываете действия на потом или ставите все на паузу. Казалось бы, это хорошо, но если нет решений и дальнейших шагов, это лишь излишний расход энергии. Вы видели хоть одного человека, который получил мышцы часами консультируясь у выдающегося тренера по фитнесу и не переходя к действиям?
Задайте себе вопрос — чего вы действительно хотите? Почему сознательно избегаете свой путь? Какие страхи мешают? Что мешает вере?
Это необходимо, чтобы появилась вера и ваше подсознательное перестало избегать вашей цели. Представьте, что вы перечитываете аннотацию к нескольким книгам, посвященным вашему будущему и мечте, выбираете ту, которая вам больше нравится, и начинаете читать. Это сродни современной компьютерной игре с нелинейным сюжетом и несколькими возможными окончаниями, которые зависят от принятых героем решений.
Вы сейчас читаете статью, а впоследствии, посмотрите видео на сайте, которого на момент написания статьи еще не существовало, статья, а тем более книга еще не были написаны, даже видео еще находилось на стадии разработки сценария. Забудьте о логике, ограничениях и практичности. Представьте, что можете получить все, чего пожелаете, делать что угодно и быть кем угодно. Кем бы вы стали? Чем занимались?
Малюнок-схема, який намалював Вадим, щоб допомогти мені оцінити зйомку та продакшн відео, червень, 2023
Представьте свою цель, изменяющую вашу жизнь. Попытайтесь ощутить на ощупь каждую деталь вашей мечты, попробуйте увидеть, услышать, вдохнуть.
Представили? Так формируется будущее. Все уже произошло, причинно-следственные связи построены – а мы прокручиваем сценарий и наслаждаемся фильмом, где зрителями и главными героями являемся мы.
Обычные люди верят только в то, что возможно. Экстраординарные люди представляют себе не то, что можно осуществить, а то, что невозможно. Визуализируя невозможное, начинают видеть возможности. Шери Картер-Скотт
Після зйомок, червень, 2023
Главное — увидеть себя человеком, достигшим запланированного, и испытать удовольствие от достижения поставленной цели. Представьте себе, что вы достигли желаемого и как вы выполняете повседневные вещи в новом будущем, наслаждаясь жизнью – вашей настойчивостью в работе над проектом и над собой. Как вы с легкостью и радостью занимаетесь спортом, а ваши коллеги и друзья реагируют на ваше положительное настроение.
Иногда занимайтесь визуализацией своей мечты – это значительно облегчит поддержку мотивации, дисциплины и настойчивости, а также поможет преодолеть некоторые вредные привычки. Это заставляет нас действовать, а не откладывать все потом.
Кроме того, можно создать доску визуализации. На бумаге вы воспроизводите изображения своих мечтаний: кем вы планируете стать, чем владеть, где жить, куда путешествовать, чем заниматься. Это замечательное занятие, которое можно проделать самостоятельно или с близкими друзьями. Вы сосредотачиваетесь на материальных аспектах, это очень повышает мотивацию и направляет на достижение целей, но нужно действовать, чтобы получить результат.
Вы готовы идти по своему пути? Решите, как вы хотите это пройти и вперед!
1. Если вы представляете себя с кем-то в будущем, это еще не означает, что он будет с вами, есть вероятность того, что его планы другие
2. Существует множество сценариев, идущих параллельно, двигаясь к поставленным целям. Позвольте быть гибким
3. Подсознательное, в нашем случае, подобно GPS, в котором забит маршрут. Но для движения нужно действие и энергия (топливо)
4. Если всю энергию будут уносить деструктивные цели — ваш путь затянется надолго. Переходя из одного состояния в другое, вы будете преодолевать силу тяготения, но, преодолев ее, вы зафиксируете себя на новом уровне.
2. Существует множество сценариев, идущих параллельно, двигаясь к поставленным целям. Позвольте быть гибким
3. Подсознательное, в нашем случае, подобно GPS, в котором забит маршрут. Но для движения нужно действие и энергия (топливо)
4. Если всю энергию будут уносить деструктивные цели — ваш путь затянется надолго. Переходя из одного состояния в другое, вы будете преодолевать силу тяготения, но, преодолев ее, вы зафиксируете себя на новом уровне.
Последний диалог между главными героями фильма "Достучаться до небес":
Майк: "Ты знаешь, что мы должны сделать? Мы должны добраться до небес".
Рэнди: "А если не получится?"
Майк: "Ну, если не получится, то по крайней мере мы достигнем звезд".
Этот диалог отражает жизненную философию главных героев, верящих в свои мечты и не боящихся рисковать в жизни. Это стало одной из самых запоминающихся цитат фильма, которая часто использовалась как мотивационная.
Рекомендуем посмотреть фильм "Достучаться до небес"
