Кризис — это естественная часть нашего развития. Но когда он накрывает, кажется, что весь мир рушится, почва уходит из-под ног, и вы попадаете в жесткую зону «турбулентности». Пристегните ремни, будет трясти!

Важно понимать одну вещь и относиться к этому спокойно. Ну, насколько это вообще возможно, когда внутри хаос, а снаружи от вас требуют быть "успешной и эффективной".

Для себя я нашел такое определение: Кризис — это когда прошлое уже умерло, а будущее еще не родилось.

Эдакое безвременье. Вы как будто зависли в зале ожидания. Это когда по утрам ты физически не можешь оторвать себя от подушки. Не потому что лень, а потому что в голове крутится один вопрос: «Зачем вставать? Чтобы что?..».

И знаете, так бывает у каждого. Независимо от уровня социальной реализации, успешности, наличия семьи или количества денег на счету. Кризис — это внутреннее глубинное состояние, а не проблема вашего расписания. И кстати, кризисы случаются у всех. Просто кто-то честно признается в этом, а кто-то лукавит, прикрывшись дежурной улыбкой и фильтрами в соцсетях.

Для меня кризис — это всегда поиск. Поиск других смыслов, большей глубины в отношениях, в чувствах, во вкусе самой жизни. Старые настройки сбились, и вам нужно обновить систему.

Кризис — очень болезненный процесс, но нужный. Это как ремонт: сначала много пыли и неудобств, но потом вы живете в новом красивом доме. Если пройти этот этап правильно, не застревая в нем и давая пространство для изменений, вы поднимаетесь на новый уровень.

Вот несколько советов, как проходить кризисы в развитии, основанных на опыте (и моем, и моих клиенток).

Поймите и примите: как было, уже не будет. Вы изменились. Ваш мир никогда не будет прежним. Это как родиться заново.

И всегда помните: настанет новый день. Он принесет новый опыт, новые возможности, новые шансы. Будьте живыми и открытыми. Не пытайтесь ничего законсервировать, оставить "как было", даже если было хорошо. Единственное постоянное в жизни — это изменения.