Если вы чувствуете, что остановились на месте и не можете добиться нужного прогресса, осмотритесь вокруг. Большинство людей приспосабливаются к любой среде, в которой оказываются. У них есть то, что психологи называют внешним контролем — когда они убеждены, что внешние факторы определяют направление их жизни. Следовательно, они не берут на себя ответственности за формирование собственной окружающей среды, которая в результате формирует их.
- Кто те люди, которые находятся ближе всего к вам?
- Как они вошли в ближайший круг вашего общения?
- Ваше сближение было целеустремленным или просто так было удобно?
- Эти люди воспринимают вас как человека высшего уровня?
- Ставят ли они вас еще на низшую ступень, чем вы сами себя ставите?
Самый быстрый способ изменить свою жизнь
Если вы хотите улучшить жизнь и добиться успеха, то вам нужно окружить себя людьми, чьи стандарты и требования к жизни выше ваших. Как сказал Тони Роббинс: «Ваша жизнь – это отражение ваших стандартов или то, что вы готовы терпеть. Большинство людей готовы терпеть нездоровые отношения, ненавидящие плохие финансовые условия и рабочую. Если же не готовы, этого всего в их жизни не будет».
Вы заметили, что высокоэффективные люди в большинстве своем дружат с людьми, которые тоже имеют немало достижений за спиной? Они просто сформировали окружение, которое их поддерживает и мотивирует достигать всех своих заветных целей. На мой взгляд, так должен поступить каждый из нас. Нужно дружить с людьми, которые нас вдохновляют, поддерживают, придают нам веру и уверенность в собственных силах, помогают реализовывать мечты.
Иногда в жизни наступают периоды спада сил. Появляется апатия, лень, неуверенность в себе. Это состояние могло появиться по многим причинам, но возможно у вас просто неправильное окружение, которое тянет вас вниз. В этом случае уместно будет проанализировать людей, с которыми вы проводите большую часть своего времени. Возможно, у вас просто токсичные друзья. Токсических людей можно распознать не сразу. На первый взгляд, они могут показаться милыми и дружелюбными, и мы с радостью строим с ними близкие отношения. Однако со временем мы начинаем ощущать на себе негативное влияние этих людей. Иногда их еще называют энергетическими вампирами.
Как распознать токсичных друзей и разорвать с ними контакт?
Во время и после общения с людьми возникает дискомфорт. Они не верят в ваш успех, могут отказывать вас от выполнения поставленных целей. Если мы доверяем этому человеку, то можем прислушаться к его словам и у нас действительно появится неуверенность в своих силах, исчезнет мотивация. Эти люди не радуются нам, а тайно завидуют и желают неудач. После встречи с ними появляется плохое настроение и подавленное чувство. В будущем это может существенно снизить самооценку.
Часто бывает трудно проститься с этими людьми. Это могут быть наши старые друзья или друзья с детства. Когда вы определили, кто именно из вашего окружения является “энергетическим вампиром” – время забирать этих людей из круга общения. Можно сказать им об этом прямо. Объясните, что они оказывают негативное влияние на вашу уверенность и вы больше не хотите продолжать с ними контакт. Если вам сложно об этом сказать, то просто игнорируйте этого человека и избегайте с ним каких-либо взаимодействий. Со временем она поймет и перестанет пытаться продолжить общение. Отпускать людей действительно непросто, но иногда это необходимо сделать во избежание неприятных последствий в будущем.
Как окружение влияет на самооценку?
Очень важно оценить степень наполненности людей в вашем окружении, их характерные привычки, образ жизни и мировоззрение. Насколько вас развитие у них таких качеств, как дружелюбие по отношению к миру, прокачка навыков, стабильность самооценки, умение вдохновлять и поддерживать? Подумайте, рядом с вами находятся люди высокого уровня интеллекта или приземленные и недалекие личности, ни во что не ставящие ваши интересы? Насколько они трудолюбивы, проявляют ли заботу о собственном здоровье, восхищаются какими-то хобби, борются за свои мечты? Все это важно, все уже отразилось на вас.
Если окружение нравится, вызывает желание расти и учиться – это отличный знак! Надо держаться за людей, быть им благодарными. Ну а если перед вами люди, видеть которых совсем не хочется, но вы привязаны к ним чувством долга, общим прошлым, деловыми контактами или просто боитесь отказать – задумайтесь, зачем вам это? Не нужно прикрывать лень и внутреннюю пассивность по отношению к миру какими-либо оправданиями. Работу можно сменить, родителей поставить на место, друзей и любимых мы тоже выбираем сами. Ради чего вы продолжаете упорно поддерживать отношения, в которых страдает ваша самооценка, угнетают вашу личность, раздражают чувства, где вас просто используют? Неужели столь не уважаете себя? Тогда готовьтесь стать точно таким же.
Какие рекомендации в общении с токсическим окружением?
- Не жди от такого человека перемен. Гораздо проще взаимодействовать с ней, когда есть четкое понимание, что токсический собеседник вряд ли когда-нибудь станет вести себя иначе.
- Намечай четкие границы, ведь любимое занятие токсического человека — нарушать личное пространство других.
- Отбрось вежливость и обозначи пределы допустимого.
- Бери контроль над разговором на себя.
- Токсичные люди – искусные манипуляторы, поэтому следи за направлением беседы, чтобы не попасть в ловушку. Это не так сложно, как кажется. Можно шустро изменить тему разговора, чтобы охладить собеседника.
- Не давай четких ответов на неудобные вопросы.
- Токсические люди любят увлекать других в воронку отрицательных эмоций. Если ты попадешь в нее, станешь жертвой провокаций и будешь отвечать негативом на негатив. А значит — потеряешь равновесие.Pexels
- Будь прямолинейным, но сдержанным.
- Четкая формулировка своей позиции очень часто пугает токсичных людей. Откровенно говори, что именно тебя не устраивает.
- Фильтруй информацию о себе.
- Токсические люди часто чрезмерно откровенны. Это один из приемов втереться в доверие. И вполне нормально, если у тебя возникнет желание быть откровенными в ответ. Но помни, что предоставленная тобой личная информация потом может быть использована против тебя же.
- Сократи продолжительность общения, если нет возможности полностью отказаться от него.
- Старайся с сочувствием относиться к токсичным людям, потому что они не родились такими, но по тем или иным причинам не научились удовлетворять свои потребности экологическим путем.
- Понимая это, ты поможешь, прежде всего, себе не стать жертвой провокаций и дистанцироваться от такого человека с чувством сострадания, а не злобы, ненависти и раздражения.