Базовый уровень счастья заложен у нас генетически, он похож на склонность к полноте. Кто-то может много есть и не толстеть, а кто-то постоянно соблюдает диеты, так как очень легко поправляется. Многочисленные исследования близнецов доказывают наличие базового уровня счастья.

И великая человеческая ошибка как раз заключается в этом промежутке времени. Сколько нам нужно, чтобы вернуться на уровень счастья? Мы склонны его преувеличивать. Многие думают, что после развода или расставания не оправятся никогда или очень нескоро. А другие думают, что вот если бы они получили миллион долларов, машину или квартиру, то тоже были бы счастливы всю жизнь.

В среднем для возвращения на базовый уровень счастье занимает от 1 до 2 лет. Какие бы потрясения ни происходили в вашей жизни, это не будет длиться вечно.

Богаты ли вы или бедны, красивы или не очень, здоровы или больны, эти факторы не сильно влияют на уровень счастья. Эту информацию доказывают различные исследования. Например, богатые люди, зарабатывающие более 10 миллионов долларов в год, имеют одинаковый или почти одинаковый уровень счастья, что и сотрудники их офисов и фабрик. Те, кто состоит в браке, счастливее одиноких, но незначительно. Исследование уровня счастья, проводившееся в 16 странах, показало, что «очень счастливыми» назвали себя 25% женатых людей и 21% одиноких.

Ключ к счастью заключается не в том, чтобы изменить свою генетику, и не в том, чтобы изменить обстоятельства (то есть стать богаче, привлекательнее или найти более дружелюбных коллег), но в ежедневных, целенаправленных действиях. 40%, которые полностью находятся в нашей власти. Это 40% для маневра, для возможности увеличить или уменьшить собственный уровень счастья посредством активных действий и определенного образа мышления.