«Будь собою» — це пастка. Як створити нове Я з MriyaRun

Ми часто чуємо ці солодкі, необдумані слова: «Гей, просто будь собою!». Переважна більшість людей так і норовить бути «не такими, як усі». Ми хочемо відрізнятися, і багато хто свято вірить, що ми всі унікальні, як сніжинки, і у кожного свій неповторний шлях.

Запитайте у маркетологів, які придумують рекламні слогани і викачують з народу гроші, як потужним пилососом. Вони скажуть вам правду: ми всі до жаху однакові. Нами керують одні й ті самі тригери: страх, жадібність, хіть і марнославство. Або запитайте в етологів, які вивчають інстинкти. Вони підтвердять: у людини домінує інстинкт самозбереження. Тому людина себе любить, береже і хоче розмножуватися з мінімальними зусиллями.

Якщо подивитися на фразу «бути самим собою» глобально, то вийде, що це не про свободу. Це про психологічну каламуть на кшталт «слухай свій внутрішній голос». Проблема в тому, що цей внутрішній голос часто буває настільки убогим і переляканим, що слухати його просто небезпечно для життя.

Подивіться на цей бардак навколо. Приклад №1: Тіло та здоров'я. Ось жінки (і чоловіки теж), які несуть додому пакети з жирною, шкідливою їжею. При цьому вони щиро хочуть виглядати добре, купують дорогий одяг на тіло, що давно втратило тонус. Чому вони це роблять? Замість того, щоб харчуватися нормально і піти в зал, вони вирішили «бути самими собою». Вони послухали внутрішній голос, який прошепотів: «Ти сьогодні втомилася, з'їж цей тортик, ти заслужила, люби себе такою, яка ти є». І вони погодилися. Результат? Задишка на третьому поверсі та ненависть до дзеркала.

Приклад №2: Стосунки. Погляньте на «жіночу подушку», що пахне слізьми. Він зробив їй боляче і пішов. Вона страждає. Але чому це повторюється з нею знову і знову? Тому що вона «залишається собою». Її особистість звикла бути жертвою, вибирати «поганих хлопців», і вона не знає, як бути іншою. Внутрішній голос каже їй: «Ну, це ж кохання, треба терпіти, така моя доля». Вона просто не знала, що може бути чимось більшим, ніж набір старих травм. І в наступних стосунках на неї чекають ті самі граблі.

Приклад №3: Чоловіча зрада. Я вже писав про це. Чому чоловіки зраджують? Тому що слухають свій внутрішній голос (інстинкт), який співає їм про новизну та пригоди. Внутрішній голос закликає бути слабким перед спокусою, а розум пафосно оформлює це в банальне: «Я такий, який є, полігамний самець». Це брехня. Це просто невміння сказати своєму нутру «Ні». Вміння сказати «Заткнися, мерзотнику» своїм миттєвим бажанням заради чогось більшого — ось це вчинок. А «бути собою» в цей момент — це бути твариною.

З часом людина, яка завжди «є собою», стає лінивою та пасивною. Вона хотіла стати Особистістю з великої літери, але залишилася просто Петром чи Оксаною на дивані. Вона не знала головного секрету: щоб вирости, потрібно перестати бути собою і стати кимось іншим.

Я сподіваюся, ви розумієте, куди я хилю? Внутрішній голос — це часто ледарство і неробство. Це боягуз, який покликаний робити наше життя комфортним та безпечним (як у в'язниці). І як наслідок — безрезультатним.

Тому я вважаю, що любов до себе буває двох видів:

Самий наочний приклад — це курці та алкоголіки. Вони ідеально «слухають себе». Організм просить нікотин — вони дають. Вони живуть у повній гармонии зі своїми слабкостями. Чи хочете ви такої гармонії?

Що відчуває людина, якій пропонують виступити перед публікою? Страх. Внутрішній ублюдок кричить: «До біса, відмажемось, скажи, що захворів!». Перший послухає і «залишиться собою» (переляканим інтровертом). Другий, відчуваючи той самий жах, одягне маску Впевненого Оратора, вийде і зробить це.

Ми не зобов'язані бути собою. У нас всередині живе цілий натовп особистостей. Ось мої улюблені:

Це не просто про прогулянки під місяцем. Романтик — це здатність бачити красу там, де інші бачать бруд. Ми живемо в бетонних коробках. «Бути собою» — це йти на роботу, дивлячись під ноги. А Романтик зупиниться посеред затору, щоб побачити, як красиво світло фар відбивається в мокром асфальті. Він навіть у дешевому віскі знайде нотки дуба, розпиваючи його на капоте авто. Романтик перетворює звичайну вечерю на подію, просто запаливши свічку. Він нагадує собі та іншим, що життя — це не тільки рахунки за комуналку.

Тягнуся від цієї особистості. Це вміння сказати «Стоп» програмі, під яку зручно підлаштуватися більшості.

Ця особистість вміє заряджати енергією. Згадайте того колегу, який заходить в офіс і раптом усім хочеться працювати, бо він горить ідеєю. Або друга, який дзвонить і каже: «Збирайся, ми їдемо в гори», — і ти, забувши про лінь, їдеш. Ідейний натхненник може перетворити рутину на гру. Я з ентузіазмом пишу цей текст, щоб зарядить вас. Ви можете з кайфом мити посуд, якщо увімкнете цю особистість і уявите, що це медитація або підготовка до великої справи.

Твоє життя — це конструктор, а не вирок. Ти не зобов'язаний доживати віку з тим набором налаштувань, які тобі видали в дитинстві. Справжня свобода — це не пошук себе, а створення себе.

Де взяти нові ролі? Де знайти сміливість для Бунтаря чи мудрість для Романтика? Ми створили для цього цілий арсенал. Наші метафоричні карти, воркбуки та щоденники — це твоя примірочна для нових особистостей і тренажерний зал для психіки.

Припини бути "собою". Стань тим, ким ти мрієш бути. Почни будувати нову версію себе тут: MriyaRun