Майбутнє - це не щось незрозуміле, це часовий критерій сприйняття реальності, в якій ви старші, з іншим досвідом та світосприйняттям, важливо зазначити, що може змінитися оточення, ваш статус, фінансовий стан та географічне положення. Ви уявляєте та прогнозуєте майбутнє згідно з вашими досягненнями у минулому, але це дає викривлення і краще задати його таким, як вам сподобається, а не як вийде.
Наше життя є результатом наших власних рішень. Те, де ми зараз знаходимось і що привело нас сюди, все це має причинно-наслідкові зв'язки нашої історії. Головне питання - що далі? Але, якщо ми не розуміємо куди ми йдемо, а тим паче яким шляхом, то наш мозок розпізнає це як неправильний шлях і не витрачатиме енергію на це недоречне заняття. Тому наша мета залишиться мрією.
Навіщо візуалізувати собі майбутнє, що це за вигадана нісенітниця, яка зустрічається в мотиваційних книгах?
Але ж ми постійно користуємося цим у роботі, бізнесі. Коли ви будуєте собі плани чи гіпотези просування продукту та результатів. Як приклад, графічний дизайнер, для того, щоб зекономити собі час, будує попередній скетч, а лише потім збирає по ньому макет і не завжди макет виходить один в один зі скетчем, але скетч виконує важливу роль у напрямку візуалізації майбутнього рішення. Є ж такі, які розробляють без скетчу "думають мишкою", витрачають набагато більше часу та енергії, бо не знають, куди йти...
Трішки теорії:
Свідомість — це процес створення моделі світу за допомогою численних петель зворотнього зв’язку за різними параметрами (наприклад за температурою, за місцем у просторі, часі, а також стосовно інших) задля досягнення якоїсь мети (пошуку партнера, їжі, притулку)
Тож, на 0 рівні, коли організм нерухомий або його рухомість обмежена, він створює місця свого перебування за допомогою петель зворотнього зв’язку за кількома параметрами:
0 - рослини (температура, сонячне світло) не мають мозку
1 - рептилії (простір) задіюють стовбур мозку
2 - ссавці (соціальні стосунки) задіюють лімбічну систему
3 - люди (час, особливо майбутнє) задіюють прифронтальну кору
А ось, на відміну від рослин, рептилій та тварин, ми постійно запитуємо себе «А що коли?...»
Тварини здатні планувати максимум на декілька годин, наприклад, під час полювання. Люди в цьому сильно відрізняються від тварин. Хоч ми теж у багатьох ситуаціях покладаємось на інстинкти та емоції, але, водночас, ми постійно аналізуємо й оцінюємо інформацію від багатьох петель зворотнього зв’язку. Тобто, ми моделюємо майбутнє іноді далі за межі власного життя й навіть на тисячі років уперед.
Ми робимо це для того, щоб зважити різні можливості й прийняти найкращі рішення, щоб досягти певної мети.
Як саме мозок моделює майбутнє? Людський мозок сприймає величезний потік сенсорної й емоціональної інформації. Однак, найважливіше — це змоделювати майбутнє, визначивши причинно-наслідкові зв’язки між подіями: тобто, якщо станеться А, то станеться Б, якщо станеться Б, то це може призвести до В і Г. Так запускається ланцюжок подій і, врешті-решт, утворюється дерево можливих варіантів майбутнього з численними гілками. А завдяки свідомості, здатності мислення третього рівня у прифрантальній корі оцінюється кожен з цих варіантів і приймається остаточне рішення.
Тож, при свідомості 2-го рівня не має можливості прийняти остаточне рішення і керуючись логікою «або-або» не має змоги зробити вибір. Прикладом є Буданів віслюк, який перебуваючи на рівній відставні між двома однаковими оберемками сіна, приречений на голодну смерть.
Людська свідомість — це особлива форма свідомості, що створює модель світу, а потім прогнозує її розвиток у часі, оцінюючи його, щоб візуалізувати майбутнє. Це вимагає взаємоузгодження й оцінки багатьох петель зворотнього зв’язку, щоб прийняти рішення й досягти певної мети.
Формуючи уявлення про майбутнє, візуалізуючи його, ви складаєте шлях від сьогодення до мети. Ви можете йти іншим шляхом і розглядати ситуацію де вже є результат і ви проходите шлях, як ви його досягаєте, розглядаючи події, що вже відбулися, і які могли привести вас туди. Робіть як вам зручніше, дозволяйте бути собі гнучким.
Ви щось задумали? Пропоную затриматися в цьому стані, зробити уявні кроки до події, які привели вас до мети
Прийняти, що все вже сталося. Позбутися нерішучості та страху. Здобути внутрішній спокій, впевненість у собі. Усвідомити те, що все можливо і відкинути сумніви. Не бійтеся уявити себе у цьому майбутньому.
Люди почувають себе незручно, коли уявлять власний успіх. Хтось психологічно опирається, когось це жахає, а є і такі, що відчувають провину.
Чому це важливо? Все, що наш мозок не розуміє для нього є неконструктивним, хибним шляхом. Ця мета позначається як некоректна і мозок уникає її як дурницю. Тому, якщо ви не розумієте як пройти від точки А до точки Б, то ваше підсвідоме має чітку відповідь, що безглуздо витрачати на це енергію. Ви намагатиметесь щось робити, але успіху не буде. Рука удачі покине вас. На вашому шляху з'являтимуться проблеми, а справи не будуть складатися. Як у пісні про «Острів невдачі».
Отже, це є відповіддю: якщо справа не вдається, то саме час зупинитись і все переосмислити. Побороти тривогу. Бо це виглядає так, ніби ви намагаєтесь обдурити себе, але ваш мозок, ваша підсвідомість знають, що ви займаєтесь безглуздістю і пливете проти течії, а в суспільстві це називають "битися головою об стіну".
Ви вагаєтесь щодо подальшого руху, обманюючи себе надією, що настане відповідний момент у майбутньому, але зараз не час і відкладаєте дії на потім чи ставите все на паузу. Здавалось би, це добре, але якщо немає рішень і подальших кроків, це лише зайва витрата енергії. Ви бачили хоч одну людину яка здобула м'язи годинами консультуючись у видатного тренера з фітнесу і не переходячи до дій?
Задайте далі собі питання — чого ви насправді прагнете? Чому свідомо уникаєте свій шлях? Які страхи стоять на заваді? Що заважає вірі?
Це необхідно, щоб з'явилася віра і ваше підсвідоме перестало уникати вашої мети. Уявіть, що ви перечитуєте анотацію до кількох книг, присвячених вашому майбутньому та мрії, оибираєте ту, яка вам більше подобається, і починаєте читати. Це схоже на сучасну комп'ютерну гру з нелінійним сюжетом і декількома можливими закінченнями, які залежать від прийнятих героєм рішень.
Ви зараз читаєте статтю, а згодом, подивитесь відео на сайті, якого на момент написання статті ще не існувало, стаття, а тим паче книга, ще не були написані, навіть відео ще знаходилось на стадії розробки сценарію. Забудьте про логіку, обмеження і практичність. Уявіть, що можете отримати все, чого забажаєте, робити будь-що і бути будь-ким. Ким би ви стали? Чим займались?
Малюнок-схема, який намалював Вадим, щоб допомогти мені оцінити зйомку та продакшн відео, червень, 2023
Уявіть свою мету, яка змінює ваше життя. Спробуйте відчути на дотик кожну деталь вашої мрії, спробуйте побачити, почути, вдихнути.
Уявили? Так формується майбутнє. Все вже сталося, причинно-наслідкові зв'язки побудовані - а ми прокручуємо сценарій і насолоджуємось фільмом, де глядачами та головними героями є ми.
Звичайні люди вірять лише у те що можливе. Екстраординарні люди уявляють собі не те що можна здійснити, а те, що неможливо. Візуалізуючи неможливе, починають бачити можливості. Шері Картер-Скотт
Після зйомок, червень, 2023
Головне — побачити себе людиною, яка досягла запланованого, і відчути приємність від досягнення поставленої мети. Уявіть собі, що ви досягли бажаного і як ви виконуєте повсякденні речі у новому майбутньому, насолоджуючись життям - вашою наполегливістю у роботі над проєктом і над собою. Як ви з легкістю й радістю займаєтеся спортом, а ваші колеги та друзі реагують на ваш позитивний настрій.
Час від часу займайтеся візуалізацією своєї мрії - це значно полегшить підтримку мотивації, дисципліни та наполегливості, а також допоможе подолати деякі шкідливі звички. Це примушує нас діяти, а не відкладати все на потім.
Крім того, ви можете створити дошку візуалізації. На папері ви відтворюєте зображення своїх мрій: ким ви плануєте стати, чим володіти, де жити, куди подорожувати, чим займатись. Це чудове заняття, яке можна виконати самостійно або з близькими друзями. Ви зосереджуєтесь на матеріальних аспектах, це дуже підвищує мотивацію й спрямовує на досягнення цілей, але потрібно діяти, щоб отримати результат.
Ви готові йти своїм шляхом? Вирішіть як ви хочете це пройти й вперед!
1. Якщо ви уявляєте себе з кимось у майбутньому, це ще не означає, що він буде з вами, є вірогідність що його плани інші
2. Існує безліч сценаріїв, які йдуть паралельно, рухаючись до поставленої мети. Дозвольте собі бути гнучким
3. Підсвідоме, у нашому випадку, подібне до GPS, в якому забито маршрут. Але для руху потрібна дія та енергія (паливо)
4. Якщо всю енергію будуть забирати деструктивні цілі — ваш шлях затягнеться надовго
5. Переходячи з одного стану в інший, ви будете долати силу тяжіння, але, подолавши її, ви зафіксуєте себе на новому рівні
2. Існує безліч сценаріїв, які йдуть паралельно, рухаючись до поставленої мети. Дозвольте собі бути гнучким
3. Підсвідоме, у нашому випадку, подібне до GPS, в якому забито маршрут. Але для руху потрібна дія та енергія (паливо)
4. Якщо всю енергію будуть забирати деструктивні цілі — ваш шлях затягнеться надовго
5. Переходячи з одного стану в інший, ви будете долати силу тяжіння, але, подолавши її, ви зафіксуєте себе на новому рівні
Останній діалог між головними героями фільму "Достукатись до небес":
Майк: "Ти знаєш, що ми повинні зробити? Ми повинні достатися до небес".
Ренді: "А якщо не вийде?"
Майк: "Ну, якщо не вийде, то, принаймні, ми досягнемо зірок".
Цей діалог відображає життєву філософію головних героїв, які вірять у свої мрії і не бояться ризикувати в житті. Це стало однією з найбільш запам'ятовуваних цитат фільму, яка часто використовувалась як мотиваційна.
Рекомендуємо переглянути фільм "Достукатись до небес"
