Автори
Дмитро Телушко
Автор проєкту MriyaRun, графічний дизайнер, магістр зі спеціальності маркетинг, підприємець, психолог, філантроп, засновник origami.ua, співзасновник zorrov.com та волонтер
Читайте також:
Інструменти
Шлях Героя
Криза середнього віку: Холліс, Кемпбелл та інструменти самопізнання
01 грудня, 2025
#Щоденник Мрії
#Шлях героя
Інструменти
Для Професіоналів
Емоційний інтелект та Транзактний аналіз: Як щоденники MriyaRun змінюють життя
01 грудня, 2025
#Щоденник Мрії
#EQ
Інструменти
Первинні та вторинні емоції: Як розібратися у почуттях
30 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
#EQ
Інструменти
Ментальне здоров’я
Гнів: ворог чи союзник? Як емоційний інтелект перетворює злість на силу
29 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
#Гнів
#EQ
Шлях Героя
Любов, Творчість та Кордони: Як захист себе відкриває шлях до близькості
29 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
#особисті кордони
Інструменти
Для Професіоналів
Кроки Вдячності: Сила прийняття минулого.
29 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
#Вдячність
Інструменти
Досягнення цілей
Шлях Героя
МАК-карти "Мій Міф: Шлях Героя": Шлях до Самопізнання
29 листопада, 2025
#Метафоричні карти
#Шлях героя
Інструменти
Для Професіоналів
Емоційний Інтелект: Як 28 днів з щоденником змінять ваше життя
28 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
#EQ
Інструменти
Для Професіоналів
Сила прийняття себе: Як щоденник вдячності змінює життя
28 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
#Вдячність
#Психологічне благополуччя
Інструменти
Для Професіоналів
Еволюція емоцій: Дарвін, FACS та техніка РАДАР
28 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
#EQ
Інструменти
Для Професіоналів
Як розпізнати маніпуляції та відновити кордони: Психологія влади та MriyaRun
28 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
Інструменти
Для Професіоналів
Гармонія душі й тіла: Як Щоденник «Кроки Вдячності» змінює життя | Mriya Run
28 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
#Вдячність
Інструменти
Для Професіоналів
Мистецтво витримування: Як зберегти кордони, коли світ чинить опір
28 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
#особисті кордони
Інструменти
Для Професіоналів
Асертивність, булінг та «Я-повідомлення»: Повний гід Господині Своїх Кордонів
28 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
#Саморозвиток
#Конфлікт
Інструменти
Анатомія впливу: Як справити враження за 10 секунд і не скотитися в маніпуляцію
27 листопада, 2025
#Сильні сторони
#Саморозвиток
Інструменти
Для Професіоналів
Щоденник Вдячності MriyaRun: Як перетворити життя на власну героїчну пригоду
27 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
#Мотивація
#Саморозвиток
#Вдячність
Інструменти
Для Професіоналів
Проблема майбутньої мене: Як Гомер Сімпсон вчить нас (не) встановлювати кордони
27 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
#особисті кордони
Інструменти
Для Професіоналів
Вдячність як стиль життя та техніка «ВОДА» для емоційної стійкості
27 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
#Вдячність
Інструменти
Для Професіоналів
Від вдячності світові до турботи про себе: повний гід з відновлення гармонії
27 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
#Вдячність
Інструменти
Вдячність як ключ до гармонії: стосунки, конфлікти та світ | Щоденник «Кроки Вдячності»
27 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
#Вдячність
Інструменти
Для Професіоналів
Сила вдячності: як активувати мозок на 30% ефективніше
26 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
#Вдячність
Інструменти
Сила вдячності: як змінити мислення та підтримати себе
26 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
#Вдячність
Інструменти
Самооцінка та відносини: як не втратити себе серед людей | Щоденник «Кроки Вдячності»
26 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
#Самооцінка
Інструменти
Для Професіоналів
Як вийти з Драматичного трикутника: 5 фраз для захисту кордонів
26 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
#Трикутник Карпмана
Інструменти
Для Професіоналів
Як виховати щасливу дитину і не втратити себе | Огляд щоденника «Кроки Вдячності»
26 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
#Вдячність
#Психологічне благополуччя
Інструменти
Для Професіоналів
Синдром Рятівника та здорові кордони: як перестати «причиняти добро»
26 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
#Трикутник Карпмана
Інструменти
Психологія успіху та EQ: Як керувати емоціями та гасити конфлікти | MriyaRun
23 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
#EQ
Інструменти
Ментальне здоров’я
Для Професіоналів
Емоційна грамотність: Аутентичність та Рекет
22 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
#EQ
Інструменти
Емоційний інтелект та Психологія Заздрості: Структура і Розуміння
18 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
#Гнів
#EQ
#Заздрість
Інструменти
Психологія образи: прихований гнів та емоційна грамотність
17 листопада, 2025
#Настрій
Інструменти
Як подолати безсоння
16 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
#Сон
Інструменти
Від Ілюзії до Ясності: 16 запитань до себе
15 листопада, 2025
#Щоденник Мрії
#Деструктивна мотивація
#Мета
#Саморозвиток
Ментальне здоров’я
Фрустрація: Незручний але Найкращий Тренер для Зрілості
16 жовтня, 2025
#Розвиток "Я"
#Мислення
#особисті кордони
Для Професіоналів
Мистецтво Кордонів: як вижити чесним серед маніпуляторів
08 жовтня, 2025
#Конфлікт
Досягнення цілей
Брехня на роботі: захист чи маніпуляція?
08 жовтня, 2025
#Мета
Досягнення цілей
Шлях Героя
Як народжується нарцисизм: механізм травми і відновлення
06 вересня, 2025
#Зміни в житті
Досягнення цілей
Шлях до себе: Мистецтво спокою у марафоні життя
02 липня, 2025
#Тривога
#Стрес
Досягнення цілей
Архітектура зради: психологія довіри у бізнесі та житті
29 червня, 2025
#Конфлікт
#особисті кордони
#Стосунки
Інструменти
28-денна трансформація MriyaRun: Шлях Героя до тіла та духу
27 червня, 2025
#Мета
Ментальне здоров’я
Досягнення цілей
Шлях Героя
Життя як марафон: покрокова інструкція змін
25 червня, 2025
#Щоденник Мрії
#Мета
#Біг
#Мотивація
#Спорт
Ментальне здоров’я
Досягнення цілей
Марафон як Шлях Героя: повний гід з підготовки
24 червня, 2025
#Щоденник Мрії
#Мета
#Біг
#Мотивація
Інструменти
Ментальне здоров’я
Досягнення цілей
MriyaRun: Марафон Стійкості – Ваш Шлях до Свободи
23 червня, 2025
#Щоденник Мрії
#Мета
#Біг
#Мотивація
#Мрія
Досягнення цілей
Як перемогти рутину: Ніцше, Стоїки та Камю
21 червня, 2025
#Мотивація
Досягнення цілей
Тиша в тілі: Біль, інтероцепція та повернення до себе
13 червня, 2025
#Самоспівчуття
Досягнення цілей
"Щоденник: історія інструмента, що змінює долю"
09 травня, 2025
#Щоденник Мрії
#Саморозвиток
Досягнення цілей
Щастя — не трофей наприкінці марафону
01 травня, 2025
#Щастя
#Цінності
#Позитив
#Звички
Досягнення цілей
Чому ми закохуємось, а потім страждаємо?
09 квітня, 2025
#Стосунки
Досягнення цілей
Межі відповідальності: що справді у наших руках?
26 березня, 2025
#особисті кордони
Досягнення цілей
Внутрішній критик. Мистецтво знецінення себе та інших
16 березня, 2025
#Саботаж
Інструменти
Досягнення цілей
Шлях Героя
Піраміда Ділтса: Захист, Вигоди та Самооцінка
29 жовтня, 2024
#Прокрастинація
#Саботаж
#Самооцінка
#Зміни в житті
Досягнення цілей
Коли на ваше життя впливає прокрастинація іншої людини
19 вересня, 2024
#Щоденник Мрії
#Деструктивна мотивація
#Самооцінка
#Прокрастинація
#Саботаж
#Залежність
#Тривога
Інструменти
Досягнення цілей
Все починається з прийняття
19 вересня, 2024
#Самооцінка
#Усвідомленість
Досягнення цілей
Стрес як інструмент: Переосмислення впливу
19 серпня, 2024
#Стрес
Досягнення цілей
Афірмації. Що це й чому важливо
14 серпня, 2024
#Афірмації
Досягнення цілей
Синдром самозванця: Як розпізнати та подолати
28 липня, 2024
Досягнення цілей
Щоденник, життя в моменті
24 липня, 2024
#Щоденник Мрії
#Мотивація
Досягнення цілей
Як Порівняння Руйнує Наше Життя
23 липня, 2024
#Самооцінка
Досягнення цілей
Підсвідомість і успіх
06 липня, 2024
#Підсвідоме
Досягнення цілей
Токсичний офіс: Конфлікти, боси та ваші кордони
28 червня, 2024
#Щоденник Мрії
Досягнення цілей
Жити з прокрастинатором: Техніки виживання
10 червня, 2024
#Прокрастинація
Досягнення цілей
Дофамін. Люди називають це хімікатом хотіння та бажання, але чому?
01 червня, 2024
#Усвідомленість
#Дофамін
Досягнення цілей
Як виникає прокрастинація?
29 травня, 2024
#Прокрастинація
Досягнення цілей
Підсвідоме та її здібності. Техніки для усвідомленого прийняття рішень.
12 травня, 2024
#Щоденник Мрії
#Підсвідоме
#НЛП
Візуалізація
Є критична кнопка «підсвідомого»
13 березня, 2024
#Деструктивна мотивація
#Мета
#Цінності
#Прокрастинація
#Інфографіка
#Зміни в житті
Досягнення цілей
Як вийти з трикутника Карпмана
05 січня, 2024
#Трикутник Карпмана
Досягнення цілей
ТРИВОГА чи ТРИВОЖНІСТЬ. Це отруює наше життя?
15 грудня, 2023
#Тривога
Досягнення цілей
САБОТАЖ у нашому житті. Чому ми самі вправно саботуємо свою мету.
13 грудня, 2023
#Саботаж
Досягнення цілей
Формування майбутнього
01 грудня, 2023
#Щоденник Мрії
#Мета
Досягнення цілей
Чому ми обираємо швидкі задоволення
24 вересня, 2023
#Щоденник Мрії
Досягнення цілей
Звички
07 вересня, 2023
#Щоденник Мрії
#Саморозвиток
#Звички
Візуалізація
Даніель Каніман "Думай повільно... вирішуй швидко"
12 серпня, 2023
#Інфографіка
Досягнення цілей
Щоденник мрії
01 серпня, 2023
#Щоденник Мрії
Досягнення цілей
Графіки та трекери. Для чого це? Як знайти баланс
01 серпня, 2023
#Щоденник Мрії
Досягнення цілей
Деструктивна мотивація
04 липня, 2023
#Щоденник Мрії
#Деструктивна мотивація
Візуалізація
Еволюційні зміни структури мозку (інфографіка)
05 квітня, 2023
#Мозок
Досягнення цілей
Ти готовий йти своїм шляхом?
20 січня, 2023
#Щоденник Мрії
#Мета
#Мотивація
Магазин
Публікації
Щоденник
МАК карти