Що таке Інтегративна Стратегічна Психотерапія (ISP)? Розбір моделі Оани Марії Попеску: Прото-Я, Пластичне Я, мультиаксіальний аналіз та нейропластичність.
Інтегративна Стратегічна Психотерапія: Архітектура людського «Я» та шляхи зцілення
Сучасна психотерапія розглядає людську психіку як складну, багатовимірну систему. Одним із найбільш структурованих підходів до розуміння цієї системи є Інтегративна Стратегічна Психотерапія (ISP). Цей метод, представлений Оаною Марією Попеску, пропонує погляд на терапію як на «голограму», де різні підходи об'єднуються, щоб побачити цілісну картину клієнта.
Основна ідея ISP полягає в тому, що всі психотерапевтичні підходи є ефективними, оскільки вони працюють з різними аспектами єдиної складної системи — людського мозку та психіки.
Чотири шари «Я»: Від біології до соціуму
Центральним елементом ISP є модель структури особистості, яка нагадує шари, що нашаровуються один на одний навколо біологічного ядра. Розуміння цих шарів дозволяє терапевту точно визначити, на якому рівні виникла проблема.
1. Прото-Я (Proto-Self): Фундамент досвіду
Це найглибший шар, що формується ще до народження та у перші три роки життя. У цей період відбувається генетично зумовлене надвиробництво нейронів, а синапси конкурують між собою, кодуючи первинний досвід.
На цьому етапі дитина оперує базовими потребами, емоціями та поведінкою (наприклад, плач як сигнал про потребу).
- Ключові питання Прото-Я: «Чи цей світ поганий?», «Чи плачу я достатньо добре, щоб мене почули?».
2. Ядрове Я / Основне Я (Core Self): Внутрішні робочі моделі
На основі первинного досвіду формуються Внутрішні Робочі Моделі (IWM) та життєві сценарії. Це глибинні переконання про себе та світ, які часто є неусвідомленими.
Якщо дитина робить висновок, що світ небезпечний або людям не можна довіряти, формується сценарій: «Щоб мене любили, я завжди повинен бути хорошим» або «Якщо я не ідеальний, з мене будуть сміятися».
3. Пластичне Я (Plastic Self): Фільтр реальності
Це унікальна концепція ISP. Пластичне Я виконує функцію захисту та стабілізації Ядрового Я. Воно фільтрує інформацію з навколишнього середовища, щоб вона відповідала нашим глибинним переконанням.
- Приклад роботи: Якщо у людини є глибинне переконання «Я дурний», то ситуацію «Я не можу вивчити англійську» Пластичне Я інтерпретує як підтвердження цього факту («Я не можу, бо я дурний»), ігноруючи об'єктивні причини .
4. Зовнішнє Я (External Self): Інтерфейс
Це свідома складова особистості, наша поведінка та те, як ми взаємодіємо з навколишнім середовищем. Це той фасад, який бачать інші люди.
Мультиаксіальний аналіз: Карта для терапевта
ISP пропонує чітку схему для формулювання кейсу (Case Formulation), аналізуючи клієнта через кілька осей:
- Біологічний рівень: Включає геном, епігеном, темперамент, схему тіла та біологічні ритми.
- Когнітивна вісь: Досліджує архетипи, базові та проміжні переконання, автоматичні думки, перфекціонізм та здатність до менталізації.
- Емоційна вісь: Охоплює регуляцію емоцій, тип прихильності (attachment), невротичну провину та здатність виражати почуття.
- Психодинамічна вісь: Працює зі станами «Я», несвідомими мотивами, механізмами захисту (дисоціація, психосоматика) та тривогою смерті.
- Міжособистісний рівень (Relational): Розглядає сімейні ролі, міфи, культурний контекст та системні впливи.
Чому це працює?
Психотерапія є ефективною завдяки нейропластичності мозку. Наш мозок — це складна система, яка постійно змінюється під впливом досвіду. Терапевтичний альянс та стосунки стають новим досвідом, який дозволяє «переписати» старі нейронні зв'язки та змінити ментальні карти, через які ми сприймаємо реальність.
ISP допомагає зрозуміти, що психологічні проблеми — це не просто «поломка», а результат адаптації нашої складної системи до міжособистісного середовища. Змінюючи розуміння свого «Я» на всіх рівнях — від когнітивного до емоційного — ми можемо змінити свій життєвий сценарій.
- Mriya.run: Простір свідомих змін. Навчання, Практика та Інструменти
- Для професіоналів: інструменти та методики
- Інтегративна Стратегічна Психотерапія: 4 Шари Особистості та ISP