Назад
Коли краще тренуватися - вранці чи ввечері
Найчастіше спортом радять займатися ранками, коли організм свіжий, а в голові не крутяться проблеми, накопичені за день. Також можна почути, що тренування в цей час особливо корисні для схуднення.