Психологія успіху та IDEAL метод Тойча | Проєкт MriyaRun

Американські психологи Чампіон Курт Тойч (Champion Kurt Teutsch, 1921-2005) та Джоел Марі Тойч (Joel Marie Teutsch, 1913-1992) були авторами психогенетики. Ця концепція пояснює, як спадкові моделі поведінки перешкоджають нашому успіху.

У 1959 р. подружжя Тойч опублікувало книгу «Understand and Raise Your Consciousness. From Here to Happiness!» («Зрозумійте та підвищте вашу свідомість. Відсюди до щастя»), яка стала бестселером і витримала безліч перевидань. Там вони виклали свою психогенетичну теорію та основи так званого IDEAL-методу досягнення успіху та самовдосконалення особистості. У своїй книзі вони проаналізували фактори, які можуть допомогти людині створювати позитивні програми у своєму житті. Це дає передумови для успіху у всіх справах, дозволяє стати щасливою людиною та змінити свою долю.

Метод заснований на модифікації поведінки людини в особистому житті, здоров'ї та кар'єрі. Його головний постулат — вплив спадкової схильності на особистісну ефективність.

Іншими словами, суть методу Тойча полягає в тому, щоб позбутися внутрішніх обмежень, що заважають нашому успіху в житті. Для цього нам потрібно з'ясувати, які успадковані деструктивні моделі поведінки керують нами, зрозуміти причини їх виникнення і змінити їх на конструктивні.

Згідно з авторами, метод може бути застосований до будь-якої ситуації для отримання оптимальних результатів. Застосовуючи на практиці його принципи, можна досягти щастя, процвітання і навіть багатства в цьому неспокійному світі, що швидко змінюється.

Перш за все потрібно припинити оцінювати себе як невдаху або погану людину. Постійне звинувачення себе в якихось порушеннях і недоліках, представлення себе у вигляді жертви створює і притягує подібний тип відносин з іншими людьми.

Аналогічні висловлювання інших людей мають сприйматися критично, не входити в інформаційну базу даних. Контакти та послуги таких людей необхідно виключити — це негативні програми мозку. Пам'ятайте, що невдачі завжди мають тимчасовий характер, а їхній життєвий досвід служитиме досягненню успіху.

Зосередьте свою увагу на тих аспектах своєї діяльності, які вже зараз можуть представити вас професіоналом високого класу. Постійно, в деталях згадуйте ті епізоди свого життя, які завершилися вдало і принесли успіх. Уявіть у деталях свій одяг, оточення, людей, які були поруч. Усі вони випромінювали удачу, раділи разом з вами, раділи їй. У цей момент ваш мозок виробляє гормони, нейропептиди успіху та удачі.

Постарайтеся навчити свій мозок сигналам для вироблення таких нейропептидів ніби умовно-рефлекторним шляхом. Нехай це буде якийсь імпульс, що з'явиться у свідомості від зустрічі з людиною або предметом оточення, який міг супроводжувати вас у минулому. Загалом, «ловіть мить удачі», і ваш мозок навчиться на неї реагувати, створюючи для вас програму удачі в реальному житті.

Процвітання не обов'язково пов'язане лише з грошима. Потрібно завжди відчувати у себе наявність вільного часу для виконання своїх планів і бажань. Уміння прийняти від світу його красу, відчути любов людей навколо, відчути радість здоров'я, виявити щедрість у розрахунках і широту кругозору стосовно всіх подій життя — ось програма поведінки людини, на яку чекає удача та успіх, включаючи повне матеріальне благополуччя.

Після створення такого світовідчуття дійте у всіх справах так, ніби удача завжди супроводжує вас. Відчуйте захват успішної людини, неповторний аромат і настрій успіху. У цей період цікавтеся особливостями та деталями життя тих, хто зумів досягти успіху, хто відомий у всьому світі. Асоціюйте себе з цими людьми, знаходьте спільні риси у поведінці, звичках, здібностях, походженні.

Передумовою успіху є вміння приймати рішення. Не можна ухилятися від цього процесу. Тільки в цьому випадку починається активна дія в потрібному напрямку. Необхідно навчитися дотримуватися своїх рішень, вміти їх відстояти за потреби, завжди у них вірити. Формування відповідної програми в інформаційному полі дозволяє в реальному житті застосувати універсальну формулу «Я можу».

Психологічно існує певна етапність у прийнятті рішення. Спочатку намагаються розглянути всі позитивні та негативні результати, які можуть супроводжувати прийняття рішення. Існує традиція погоджуватися на менше і гірше, ніж на більше і краще. Її добре виражає відоме прислів'я: «Краще синиця в руках, ніж журавель у небі». Постарайтеся уникнути цієї помилки. Прийміть рішення чітко й остаточно, а потім дійте відповідно до нього. Відстоюйте своє рішення, боріться за нього, згадуйте факти, які схилили вас до його прийняття. При наполегливості та усуненні всіх негативних факторів, що заважають вам, успіх прийде. Поза всяким сумнівом.

Процес прийняття рішення навчає мозок концентрації мислення на тих проблемах, які безпосередньо необхідно вирішити вам. У цьому випадку реальні дії починають збігатися з програмою мозку, яку ви обрали. Такий процес необхідно повторювати дуже часто, щоб досягти автоматичного відтворення програми у всіх, навіть найскладніших ситуаціях. Вважати себе гідним того, щоб завжди досягати успіху, можна тільки за наявності внутрішньої поваги до самого себе. Потрібно навчитися любити самого себе.

Можна уникати постійних непорозумінь за рахунок суворого дотримання своїх обіцянок, акуратності, тактовності, турботливості, щирості. Виконання такої програми поведінки негайно притягує до людини подібне ставлення з боку інших.

Взаємовідносинам між людьми приділяється основна увага у формуванні програм успіху та удачі. Необхідно уникати страху спілкування з людьми через те, що вони занадто пильно спостерігатимуть за недоліками, які ви приписуєте собі. Самоствердження і фальшива гордість весь час змушують вас необдумано завищувати перед іншими свої особисті здібності та можливості, що завершується погіршенням стосунків зі співробітниками та керівниками, крахом надій.

В особистих стосунках із близькими людьми необхідно визнати право кожного бути самим собою, а не тим набором сумнівних чеснот, який ви хотіли б бачити в ньому. Кожна людина може знайти в іншому щось хороше, виявити несподівані здібності, яскраву індивідуальність.

Дайте своїм близьким шанс змінитися. Добрі думки при спілкуванні з ними нормалізують будь-які конфлікти. Не треба приховувати від них свої наміри, навчіться доброзичливому обговоренню всіх проблем.

Програма досягнення мети формує у реальному житті сприятливий перебіг справ і приносить удачу. Ч. Тойч вважає формулою успіху слова: «Я просто не можу зазнати невдачі» та «Я просто не можу мати втрат». Усі події, що відбуваються з людьми, можна розглядати з позицій формул: «все, що не робиться — на краще», «не пізнавши смаку гіркого, не цінуватимеш переваг солодкого».

Для реалізації різних програм людина має навчитися навіть у дрібницях втілювати в життя всі свої плани на будь-якому рівні. Для досягнення успіху у справах і у відносинах з близькими людьми Ч. Тойч пропонує цілий звід етичних норм поведінки, які ніби програмують вдале вирішення багатьох життєвих проблем. Вони визначать ваш успіх.

До таких правил належить поняття «жити на широку ногу». Потрібно постійно уникати думок про відсутність у вас часу, грошей, успіхів, енергії. Навійте собі, що ви багаті. Нехай гроші лежать у різних місцях вашого будинку, визначаючи їхню постійну присутність.

Усуньте скупість зі своєї поведінки, намагайтеся купувати все про запас і з задоволенням витрачати гроші. Намагайтеся реалізувати формулу: «гроші потрібні для того, щоб про них не думати». У цьому випадку не ви їхній раб, а вони — ваші слуги та засіб для отримання можливості володіти всім, чим хочеться.

Друга важлива формула: «чим більше я відпочиваю, тим більше у мене виникає можливостей заробляти гроші». Створення навколо грошей ореолу корисності, привабливості, доступності, бажання приймати їх у своє життя — ось програма, яка в реальних подіях життя дозволить вам про них не думати. Не можна подумки створювати цифрові значення якогось мінімуму грошей, який ви можете або хочете мати. Ваше уявлення про можливе надходження до вас грошей не повинно обмежуватися якоюсь певною сумою, потрібно використовувати максимальні значення.

Ви можете перестати думати про гроші за наявності можливостей покрити будь-які витрати або при веденні способу життя, який не потребує особливих витрат. При цьому ваш комфорт досягається особливими вимогами до життя, визначається світоглядом, створюється любов'ю людей, що вас оточують. Тільки в цьому випадку можна прийняти знаменитий афоризм про те, що «задовольняючись малим, ми пізнаємо велике». Цей вислів стосується світогляду людини, а не створення програм успіху та удачі для їхнього втілення в реальному житті.

Соціальне середовище вашого дитинства могло сформувати у вас уявлення про те, що людина в усьому має обходитися мінімальними зручностями, задоволеннями, досягненнями. Таку програму потрібно усувати, вона заважає вам користуватися плодами цивілізації та жити повноправним життям. Правилами поведінки аскетів не зміг користуватися навіть Будда.

Побажання благополуччя та процвітання іншим людям, прагнення бачити інших людей щасливими змушують працювати закон подібності та притягувати таку ситуацію у ваше життя. Це включає можливість отримання різних сум грошей.

Інший спосіб залучити закон подібності полягає у створенні для себе уявлень і відчуттів, які могли б з'явитися за наявності матеріального благополуччя. Це може бути відчуття спокою, комфорту, довіри, впевненості у своїх силах, любові до оточуючих. Створення таких мислеформ також сприятиме вирішенню багатьох питань, пов'язаних з покращенням умов життя, службових та творчих успіхів.

На шляху досягнення позитивних результатів часто постають відносини з іншими людьми. Багато з них лише висловлюють вам свої симпатії, а насправді думають про випадковість ваших успіхів, заздрять вам. Для них ви недостатньо розумні чи освічені. Вони формують ці уявлення про вас у вигляді своєї програми. При зустрічі з такими людьми на рівні банального обміну люб'язностями ці програми не мають для вас ніякого значення.

Але бувають випадки, коли ви розповідаєте таким людям про свої успіхи у справах і в особистому житті. Вони можуть не висловити свою думку з цього приводу, але їхні негативні мислеформи у вигляді програми можуть почати діяти в реальному житті, перешкоджаючи сприятливому вирішенню ваших проблем. Зустрічі та спілкування з людьми такого типу притягують у ваше життя негативні результати, втручаються у долю. З огляду на це ваше особисте життя та справи мають бути відомі тільки вам або тим, кому ви можете довіритися у цьому складному житті.

Серйозною перешкодою до досягнення успіху є звичка багатьох людей вигадувати виправдання своїм невдачам. У цьому випадку ви мимоволі створюєте у своєму житті ірреальні програми, які ви не можете контролювати, але вводите їх у реальні події життя.

Система «виправдання» перекладає відповідальність за події у своєму житті на інших. Це викликає безпорадність і повну залежність від людей та обставин. Водночас психологія успіху створюється у тих людей, які самі розпоряджаються своєю долею, мають впевненість і незалежність суджень. Під час будь-яких дискусій вони висловлюють свою думку спокійно та рішуче. Люди такого типу не узгоджують свою думку з оточуючими, а відстоюють свої права навіть у дрібницях.

Така лінія поведінки допомагає їм виражати свої почуття, а не пригнічувати їх, що призводить до найрізноманітніших захворювань. Як зазначає Ч. Тойч, пряме вираження емоцій оберігає людство від алкоголізму, злочинів, інтересу до азартних ігор, важких захворювань.

Необхідно замислитися над тим, що кожна людина повинна мати своєрідний психологічний фільтр, який дозволяє критично ставитися до негативної інформації або усувати її. Йдеться про будь-які погані новини або проблеми інших людей, які вони намагаються нав'язати нам.

У сімейному житті успіх гарантується тим, хто спілкується зі щасливими сімейними парами, де рідко обмінюються поганою інформацією або передбачають іншим якісь неприємні події. Пам'ятайте, що поради можна давати тільки тим людям, які їх просять. Якщо хтось обрушує їх на вас за власною ініціативою, то тільки критичність рятує вас від засвоєння абсолютно непотрібної вам програми. Ці люди просто не розуміють, що вони намагаються навіяти іншим те, що згодом матиме стосунок до них самих.

Часто ми намагаємося підганяти ті чи інші події, але за законом подібності ми викликаємо на себе ту саму ситуацію з боку інших людей. Насамперед потрібно навчитися бути терплячим до себе, мати довіру до себе та своїх починань, бути впевненим у собі. Думайте про свої можливості, навички, спеціальності. Намагайтеся навіяти собі приємні думки щодо себе та своїх близьких.

Ч. Тойч та його вчення дозволяють людині навчитися бути щасливою у повсякденному житті. Для цього щодня потрібно намагатися приймати все так, як воно є насправді.

І головне — пам'ятайте, що успіх починається з вашої внутрішньої готовності його прийняти.

Уявімо чоловіка, який щоразу вибухає гнівом, коли дружина робить йому зауваження, так само як це робив його батько.

Жінка, яка має стабільний дохід, але купує лише найдешевші речі, бо в її родині завжди «відкладали на чорний день» і жили в дефіциті.

Людина роками працює на одній посаді, бо боїться просити про підвищення, вважаючи, що «треба просто багато працювати, і тебе помітять» (модель поведінки предків-селян чи робітників).

Метод Тойча радить кожній людині встановити психологічний фільтр:

Порада: Виберіть одну сферу (гроші, стосунки або здоров'я) і спробуйте тиждень діяти так, ніби «ви просто не можете зазнати невдачі».

Метод Тойча доводить, що успіх — це не везіння чи випадковість, а результат свідомої корекції «генетичного коду» нашої поведінки. Ми не зобов’язані повторювати помилки наших предків. Використовуючи алгоритм IDEAL, людина переходить від стану об’єкта обставин до стану автора власної долі.

Ключовий інсайт: Ваша «доля» — це часто лише неусвідомлений сімейний сценарій. Справжня свобода і успіх починаються там, де ви даєте собі внутрішній дозвіл бути щасливішим, багатшим і успішнішим, ніж усі попередні покоління вашого роду.

Дізнайтеся більше про свої внутрішні сценарії з інструментами MriyaRun: