Назад
Ресурсний стан особистості
Уявіть, що ваше фізичне й психічне здоров’я, а також енергія та мотивація — це капітал. Ресурсний стан підтримується, коли «доходи» перевищують «витрати», тобто коли ви достатньо відпочиваєте і повністю відновлюєте сили для повноцінного життя. У такому разі ви почуваєтесь бадьоро, отримуєте задоволення від роботи та легше переживаєте стресові ситуації. Якщо ж ви працюєте більше, ніж відпочиваєте, ваш організм не встигає відновити сили і ресурсний стан порушується. Це може призвести до вигорання чи синдрому хронічної втоми.
Читайте також: