Матеріал має інформаційний і освітній характер та не є медичною, психологічною чи психотерапевтичною консультацією. Якщо ви переживаєте гострий психологічний стан або потребуєте професійної підтримки, зверніться до лікаря, психолога, психотерапевта або кризової служби.
Є цікава настільна гра саботер. Там гноми, які йдуть до мети із золотом. Але ще є гноми, які саботують розкопки. Вони мають іншу ціль, щоб гноми не встигли і не досягли золота за відведений час.
Часто ми самі є тими гномами, які саботують свою мету, тому що на глибинному рівні маємо протилежне завдання та досягаємо його.
Це тому, що все нове, ваш ріст є джерелом стресу, нестабільності та ризиків. Ми на глибинному рівні маємо опір і вправно саботуємо досягнення. Якщо нічого не робити нічого не станеться. І ось ми вже шукаємо причини замість рішень
Для техніки роботи із саботажем можна використовувати квадрат Декарта.
Якщо зроблю:
+ Що буде, якщо це відбудеться?
- Чого Не буде, якщо це відбудеться?
Якщо не зроблю
+ Що буде, якщо це Не відбудеться?
- Чого Не буде, якщо це Не відбудеться?
Після відповідей на питання Мета стає більш зрозуміла, а останнє питання віднімає енергію у нашого внутрішнього саботажника
Мирний воїн, це драма, яка вийшла у 2006 році. Чим цікаво, що тут наявно розглядає теми внутрішнього саботажу та синдрому відкладеного життя.
Головний герой, гімнаст Ден Міллман, змушений переосмислити своє життя після травми, і він знаходить вчителя в особі таємничого Сократа, який допомагає йому зрозуміти важливість проживання наступного моменту і використання потенціалу, який маємо вже зараз.
Фільм досліджує ідеї самовдосконалення, внутрішнього миру та здатності подолати власні обмеження.