Назад
Стрес. Як робота зі стресом повʼязана зі спортом?
Фізактивність може посилити вироблення ендорфінів та зменшити рівень гормонів стресу (адреналіну та кортизолу). Ендорфіни часто називають "гормонами щастя". Адже ці нейромедіатори – природні знеболювальні, які здатні покращити настрій та розслабити.