Родительская поддержка без жертв. Как дневник благодарности помогает изменить жизнь? Обзор серии психологических воркбуков Дмитрия Телушко для саморефлексии.
Автор: Дмитрий Телушко
На основе книги: Воркбук «Кроки Вдячності» (Шаги Благодарности)
Родительство — это путешествие, в котором мы часто забываем о главном пассажире — о самих себе. Мы стремимся дать детям лучшее, но иногда наша любовь превращается в тяжесть самопожертвования. Как найти баланс?
Ответы на эти вопросы заложены в философию нашего большого воркбука «Кроки Вдячності». Ниже — важные инсайты из бонусного раздела о родительской поддержке и обзор инструмента, способного трансформировать вашу жизнь.
Часть 1. Психология воспитания: инсайты из книги
1. Фундамент поддержки
Родительская поддержка — это основа идентичности ребенка. Когда ребенок чувствует опору даже в трудные моменты, ошибки становятся для него этапами развития, а не поводом для снижения самооценки.
2. Ловушка самопожертвования
Существует иллюзия, что хорошие родители должны жертвовать всем. Но безусловная жертва создает у ребенка чувство вины, а не уверенности.
Когда родители отказываются от своих мечтаний, их любовь становится долгом, который ребенок вынужден «отрабатывать». Дети хотят видеть рядом не истощенных мучеников, а счастливых людей, у которых есть свои интересы.
3. Не идеальные, а настоящие
Попытки быть «идеальными» лишь усиливают тревогу. Когда вы признаете свои ошибки, вы учите ребенка, что ошибаться — это нормально. Конфликты — это часть жизни. Главное — показать, что после бури наступает покой.
4. Уроки без наказания
Часто мы наказываем детей из-за собственной усталости. Но страх не учит ответственности. Ребенок должен бояться не вас, а реальной опасности. Устанавливайте границы спокойно, объясняя причины на уровне глаз.
Часть 2. Инструмент для перемен: Дневник «Кроки Вдячності»
Дневник «Кроки Вдячності» — это настоящий подарок для души, который позволяет погрузиться в глубину принятия и трансформировать ваш внутренний мир.
Путь к быстрым переменам открывается уже с первых шагов, ведь практики дневника помогают осуществить реальные изменения в вашей жизни. Каждая страница дарит время для рефлексии, создавая пространство для глубоких размышлений и планирования личного роста.
Благодаря саморефлексии и благодарности вы получаете свет новых возможностей, открывающих новые перспективы и пути к успеху.
Что внутри?
Воркбук состоит из трех фундаментальных частей:
- Благодарность.
- Принятие.
- Самооценка (включая важные темы воспитания).
Серия психологических дневников
Мы создали серию дневников с глубокими упражнениями для саморефлексии. Они охватывают темы:
- Эмоционального интеллекта.
- Личных границ.
- Формирования привычек.
- Преодоления психологических защит на пути к целям.
Начните свой путь перемен уже сегодня:
Заказать Воркбук «Кроки Вдячності»
Вся серия продуктов
- Mriya.run: Пространство осознанных изменений. Обучение, Практика и Инструменты
- Инструменты
- Родительская поддержка и путь к себе: как дневник «Кроки Вдячності» меняет жизнь