Материал носит информационный и образовательный характер и не является медицинской, психологической или психотерапевтической консультацией. Если вы переживаете острое психологическое состояние или нуждаетесь в профессиональной поддержке, обратитесь к врачу, психологу, психотерапевту или в кризисную службу.
Понимание идеи триединого мозга
Идея тройного мозга Пола Маклина базируется на идее, что 3 разные системы мозга населяют мозг человека, с собственной логикой работы, и что каждая из них последовательно появляется в нашей эволюционной линии друг над другом. Это, среди прочего, означает, что эти три мозга были бы относительно независимыми и что они были бы связаны между собой по иерархии, в зависимости от возраста и важности их функций для нашего выживания.
Например, рептилийный комплекс, явившийся первым, будет структурой, выполняющей самые основные и важнейшие функции для выживания здесь и сейчас, тогда как неокортекс является новейшей структурой в эволюционной линии, ведущей для Homo sapiens, отвечает за самые изысканные и сложные функции.
Логика, следующая этой концепции человеческого мозга, очень напоминает способ понимания эволюции как процесса, в котором новое накапливается на старом, так что эти две части поддерживают относительную независимость друг от друга, хотя они влияют друг на друга. Это также напоминает идею о том, что эмоциональное и рациональное является частью двух диаметрально противоположных психологических измерений, и что там, где есть одно, другое не подходит.
Части мозга за Полом Маклином
Теперь, когда мы просмотрели идеи триединой модели мозга, давайте рассмотрим ее части в отдельности:
1. Мозг рептилий
Для Пола Маклина, концепция комплекса рептилий служила для определения самого низкого участка переднего мозга, где находятся так называемые базальные ганглии, а также участки ствола мозга и мозжечка, ответственные за поддержку функций, необходимых для немедленного выживания. По словам Маклина, эти зоны были связаны со стереотипным и предполагаемым поведением, которое, по его мнению, определяет менее эволюционированных позвоночных животных, таких как рептилии.
Эта структура будет ограничена появлением простых и импульсивных форм поведения, подобных ритуалам, которые всегда повторяются одинаково, в зависимости от физиологических состояний организма: страха, голода, гнева и т.д. Это можно понимать как часть нервной системы, которая ограничивается исполнением генетически запрограммированных кодов, когда задаются надлежащие условия.
Рептильный мозг - отвечает за сенсорно-моторные реакции (работа 5-ти органов чувств, с помощью которых мы воспринимаем материальный мир). Он находится в центральной и задней части мозга, состоит из ствола и мозжечка. По своей структуре напоминает мозг рептилии. Рептильный мозг отвечает: за дыхание, сердцебиение, пищеварение, движение, равновесие, размножение, защиту своей территории, желание всем владеть и все контролировать.
Функции рептильного мозга достаточно просты: «бежать – защищаться – замереть».
Задачей рептильного мозга является защита тела, сопровождающаяся автоматическими реакциями. Эта часть мозга отвечает за безопасность вида и всегда «на страже», поэтому восприятие окружающего мира идет через призму негатива, состоящего из опасностей и угроз. Инстинкт выживания заложен в рептильном мозге для продолжения рода.
В процессе эволюции рептильный мозг нарастил поверх себя новые участки и структуры мозга, а именно мозг млекопитающего (лимбический мозг).
2. Лимбический мозг
Лимбическая система, которая, согласно Маклину, появилась у наиболее примитивных млекопитающих и на основе рептилийного комплекса, была представлена как структура отвечающая за появление эмоций, связанных с каждым из пережитых переживаний.
Его полезность связана с обучением. Если поведение вызывает приятные эмоции, мы склонны повторять это или пытаться изменить свое окружение, чтобы оно повторялось, тогда как если оно вызывает боль, мы будем помнить этот опыт и избегать переживать его снова. Таким образом, этот компонент играл бы фундаментальную роль в таких процессах, как классическое кондиционирование или оперантное кондиционирование.
Лимбический мозг – отвечает за ощущение, переживание, управление биоритмами, память и обучение, контролирует кровяное давление, сердечный ритм, обмен веществ, чувство голода, состояние иммунной системы и сон. Лимбический мозг получает информацию из рептильного мозга обрабатывает ее и записывает в память, он является главным генератором эмоций: грусти, злобы, радости, страха, любопытства, отвращения и т.д.
Лимбический мозг придает эмоциональную окраску эмоциональному опыту, то, что было приятно – способствует повторению, то что отрицательное – приводит к отторжению или избеганию. В союзе с рептильным мозгом они переносят уроки из прошлого опыта на данный момент
Эмоциональный мозг связывает все воспоминания из прошлого, как будто они происходят сейчас и проживаются как настоящие. Между памятью и эмоциями существует сильная связь благодаря воспоминаниям. Это объясняется тем, почему у человека формируется определенное поведение в определенных ситуациях. Ведь задача эмоционального мозга состоит в том, чтобы помочь человеку находиться в зоне комфорта, а выход из зоны комфорта приводит к тому, что мозг попадает в стресс.
Не секрет, что в состоянии стресса мы испытываем теплые края негативных чувств, которое в дальнейшем может влиять на наше психическое состояние. Поэтому формирование поведения – избегание будет очень действенным механизмом. Зачем человеку лишние негативные эмоции?
Важно помнить, когда чувствуется сопротивление переменам, понимать, что эмоциональный мозг взял вверх. Нарушение в работе лимбической системы объясняет чрезмерную уязвимость и тревожность, приступы ярости, страха и агрессии человека. Рептильный мозг защищает наше тело от физической угрозы, а лимбическая система – от эмоциональных.
3. Неокортекс
Для MacLean, неокортекс был последней эволюционной вехой в развитии нашего мозга. В этой сложной структуре сохранялась способность узнавать все нюансы реальности и составлять самые сложные и оригинальные планы и стратегии. Если комплекс рептилий основывался на повторении процессов самой биологией, то неокортекс был проницаем для разного рода тонкостей из окружающей среды и анализа наших собственных действий.
Для этого невролога, неокортекс можно считать местом рациональности в нашей нервной системе, поскольку это позволяет нам появлять систематическое и логическое мышление, существующее независимо от эмоций и поведения, запрограммированных нашей генетикой.
Мыслительный мозг (неокортекс, кора головного мозга) – отвечает за принятие решений, мышление, анализ ситуации, целесообразное управление двигательными реакциями, планирование, анализ сообщений полученных от органов чувств, реализация творческих способностей, строится образ окружающего мира, способность считывать информацию из окружающего мира, развитие устной и письменной речи, развитие воображения, планирование будущего, постановка целей.
Большим преимуществом мыслящего мозга есть наши мысли, которые формируются благодаря языку.
Важнейшим достижением эволюции является то, что человек обладает способностью прогнозировать свое будущее и осознавать абстрактные понятия – текучесть времени.
Если мои действия будут такими, то я получу это, если я двигаюсь так – результат будет такой. (Н: Если я буду владеть разными языками, то открывается больше возможностей; если я предаю своего друга – то нарушится доверительная связь) Важно помнить, что ребенок приходит в мир с рептильным и эмоциональным мозгом, мыслящий мозг начинает развиваться с момента изучение языка.
Нейропластичность
Когда мы говорим об изменении структуры мозга, мы подразумеваем структуру нейронных связей. Любая наша привычка – это определенная связь нейронов, и по мере повторяемости привычки эта связь укрепляется. Туда же можно отнести и убеждения, которые ограничивают и есть не что иное, как «привычка» мыслить определенным образом.
Мысли способны изменить наш мозг, перестроить нейроны и синапсы. Язык мозга – это электрохимические послания, передающиеся через аксоны и активирующие нейроны. Эти послания – результат как физических действий, так и мыслительных процессов. И то, и другое мозг кодирует одинаково.
Триединый мозг — метафора, а не анатомическая карта
Современный мозг не состоит из трех независимых слоев, по очереди захватывающих управление. Эволюция перестраивала взаимосвязанные системы; эмоции, мышление и регуляция возникают в сетях. Метафора полезна только как упрощенный язык функций.