
Як змінювалося людство, чому ми досі воюємо й підкорюємо та якими нас можуть побачити нащадки. Розкопки, історичні фото й розмова про вибір.
Матеріал має інформаційний і освітній характер та не є медичною, психологічною чи психотерапевтичною консультацією. Якщо ви переживаєте гострий психологічний стан або потребуєте професійної підтримки, зверніться до лікаря, психолога, психотерапевта або кризової служби.
На фотографії розкопок у Марокко люди сидять навпочіпки перед невисоким зрізом землі. Поруч відра, інструменти, пакети для знахідок. Усе виглядає як робота, яка потребує терпіння й незручної пози. Але серед цього ґрунту лежали рештки людей, що жили приблизно триста тисяч років тому. Вони не знали, що колись хтось назве їх ранніми Homo sapiens, вимірюватиме їхні кістки й намагатиметься відновити обличчя. У них був власний день, який треба було прожити. Джерело розкопок і датування.
Дивитися на таку фотографію трохи незручно. Ми звикли розміщувати себе наприкінці історії: ось давні люди, ось їхні знаряддя, а ось ми, які вже все це розглядаємо. Хоча за кілька тисяч років, якщо людство матиме таке продовження, хтось може так само вивчати наші квартири, телефони й залишки міст. Поруч із ними опиняться записи про те, як ми лікували дітей, створювали складні машини, допомагали незнайомим людям і водночас нападали на сусідів, катували, підкорювали та знищували.
Якими ми здаватимемося цій людині? Досить розвиненими, щоб розуміти наслідки своїх дій, і недостатньо здатними зупинитися? Чи поколінням, яке поступово навчилося поводитися зі своїми можливостями? Відповіді поки немає. Майбутнє можна уявляти, а жити й вирішувати доводиться зараз.

Робота на стоянці Джебель-Ірхуд у Марокко. Це справжня фотографія розкопок, а не відтворення давнього життя. Фото: Shannon McPherron, MPI EVA Leipzig; джерело, CC BY-SA 2.0.
Коли з’явилася людина
У цьому запитанні є невелика пастка: кого саме ми називаємо людиною? Історія нашого виду Homo sapiens налічує близько трьохсот тисяч років, а історія еволюційних змін, що передували його появі, охоплює мільйони. Спільний предок людей і сучасних шимпанзе жив приблизно шість–вісім мільйонів років тому. Від нього розійшлися різні лінії розвитку. Шимпанзе, яких можна побачити сьогодні, не були нашими предками. Smithsonian: походження людини.
Тому знайома картинка, де кілька постатей по черзі випростуються й перетворюються на сучасного чоловіка, надто спрощує історію. Вона схожа на чергу, в якій кожен наступний нібито кращий за попереднього. Насправді існували різні людські види та популяції, частина з них жила одночасно. Одні лінії зникали, інші залишали нащадків, а між деякими відбувалося схрещування. Сучасні люди належать до одного виду, попри велику різноманітність зовнішності. Smithsonian: поширені запитання, один вид у всьому світі.
Homo sapiens з’явився у світі, де вже існувала довга людська історія. Homo habilis жив приблизно 2,4–1,4 мільйона років тому. Homo erectus відомий за знахідками віком від близько 1,9 мільйона до 110 тисяч років; його пропорції тіла вже були ближчими до наших, а поширення вийшло за межі Африки. Неандертальська лінія сформувалася задовго до того, як останні неандертальці зникли близько сорока тисяч років тому. Ці дати частково перекриваються, тому з них не слід складати перелік послідовних замін одного виду іншим. Музей Цюрихського університету: Homo habilis, Smithsonian: Homo erectus, неандертальці.
Джебель-Ірхуд важливий саме тому, що показує складність цього процесу. Обличчя знайдених там ранніх Homo sapiens уже мало багато рис, знайомих нам сьогодні, а форма мозкового відділу черепа відрізнялася. Вид не виник за один день у готовому вигляді. Знахідки й методи датування дозволяють уточнювати його історію; вони не дають змоги назвати одну конкретну людину, з якої раптом почалися всі ми. Дослідження викопних решток, дослідження віку знахідок.

Рештки черепа Irhoud 10 і частина стегнової кістки Irhoud 13 у місці виявлення. Шкала — у сантиметрах. Фото: Steffen Schatz, MPI EVA Leipzig; джерело, CC BY-SA 2.0.
Обличчя, які ми намагаємося відновити
У музейній реконструкції найбільше привертають увагу очі. Вони ніби скорочують відстань між експонатом і живою людиною. Водночас саме тут легко побачити більше, ніж дозволяють дані. Череп допомагає відновлювати форму голови та обличчя, а давня ДНК іноді підказує ймовірні особливості пігментації. Вираз, зачіска, багато деталей м’яких тканин залишають простір для роботи реконструкторів. Таке зображення потрібно розглядати разом із поясненням, як його створили. Natural History Museum: створення реконструкції.
Неандерталець із лондонського Музею природознавства, якого відтворили брати Кенніс, спирається на рештки зі Спі в Бельгії, віком близько сорока тисяч років. Його міцне тіло й виразні риси обличчя не повідомляють нам, чи був він жорстоким, добрим, уважним до дітей або незручним співрозмовником. Ці якості неможливо прочитати з форми надбрівних дуг. Опис музейної моделі.

Композитна реконструкція черепа раннього Homo sapiens із Джебель-Ірхуд, створена за комп’ютерною томографією кількох знахідок. Це наукова візуалізація кісток, не фотографія живої людини. Philipp Gunz, MPI EVA Leipzig; джерело, CC BY-SA 2.0.

Модель неандертальця роботи Kennis & Kennis Reconstructions, Natural History Museum, Лондон. Фото музейної реконструкції: Werner Ustorf, 28 лютого 2017 року; джерело, CC BY-SA 2.0.
Щоб залишити нащадків, треба було виростити дітей
Коли історію людства описують через найсильніших мисливців і найуспішніших завойовників, із неї випадає велика частина щоденної роботи. Дитину потрібно було годувати, зігрівати, берегти й навчати задовго до того, як вона могла забезпечувати себе сама. Виживання залежало і від того, чи знаходили дорослі їжу, чи ділилися нею, чи підтримували зв’язки з іншими людьми. Турбота про дітей і соціальні зв’язки входять до людської історії разом зі знаряддями. Smithsonian: соціальне життя.
Розмноження саме собою ще не означало зростання чисельності. Народження мали переважити смерті, а для цього потрібні були умови, в яких діти доживали до дорослого віку. Для невеликої групи втрата кількох людей могла означати одночасно втрату їжі, знань, догляду та можливості продовжити рід. Стосунки між групами теж мали значення: вони впливали на те, з ким можна було створити сім’ю і до кого звернутися по допомогу.
Давня ДНК дозволяє розглядати такі зв’язки набагато конкретніше, ніж раніше. Дослідження решток із Чагирської печери виявило серед неандертальців близьких родичів, зокрема батька й доньку. Генетичні дані також узгоджуються з тим, що невеликі спільноти могли підтримувати зв’язки через переміщення жінок між ними. Це висновок про певну досліджену спільноту, а не готовий опис усіх давніх сімей. Skov та співавтори, Nature, 2022.
Як людська спільнота могла зникнути
Невелика чисельність і тривала ізоляція роблять популяцію вразливішою. Якщо близькі родичі мають дітей, зростає ймовірність того, що дитина успадкує дві копії певного шкідливого рецесивного варіанта гена. У маленькій групі до цього додаються випадкові втрати, невдалі сезони, хвороби та нестача партнерів. Так можна зрозуміти, чому зв’язки за межами власного кола могли мати значення для виживання.
Проте з цього не випливає проста історія про те, що неандертальці вимерли через близькоспоріднене розмноження. Геном неандертальця на прізвисько Торін дав підстави говорити про тривалу ізоляцію його лінії. Водночас дослідження інших решток із Бельгії та Франції, оприлюднене 2026 року, не виявило очікуваного поступового генетичного погіршення перед зникненням цих популяцій. Різні групи мали різну історію; єдиної доведеної причини зникнення неандертальців ми не маємо. Дослідження Торіна, Cell Genomics, 2024, MPI EVA про дослідження 2026 року, пояснення результатів.
Зникнення окремої групи, зникнення виду й генетичний внесок у нащадків — різні речі. Частина спадщини неандертальців збереглася в ДНК сучасних людей. Тому навіть тут слово «зникли» потребує уточнення. Natural History Museum: неандертальці.
Десять тисяч років тому люди вже були схожими на нас
Чеддерська людина жила на території сучасної Британії приблизно десять тисяч років тому. На її прикладі особливо добре видно, як легко ми переносимо сьогоднішні уявлення в минуле. Дані ДНК стали основою реконструкції з темною шкірою та світлими очима — поєднанням, яке багатьом здалося несподіваним. Прогнози пігментації мають невизначеність, і точний відтінок шкіри не можна отримати з геному як код фарби. Але сучасна зовнішність населення певної країни не є надійним портретом людей, які жили там тисячоліття тому. Natural History Museum: Чеддерська людина, пояснення методів та обмежень.
Приблизно протягом останніх дванадцяти тисяч років у різних місцях почали поширюватися землеробство й тваринництво. Виробництво їжі, поселення та подальше зростання міст змінювали умови життя. З’являлося більше можливостей накопичувати запаси, обмінюватися результатами праці, утримувати більші спільноти. Разом із ними виникали нові способи залежати від чужої влади та чужих рішень. Історія продовжувалася вже через дедалі складніші суспільства. Smithsonian: зміна людського довкілля.

Фотографія музейної реконструкції Чеддерської людини, яка жила близько 10 000 років тому. Реконструкція Kennis & Kennis; фото: Werner Ustorf, 28 листопада 2019 року; джерело фотографії, CC BY-SA 2.0. Зовнішність моделі частково спирається на ймовірнісні висновки з ДНК.
Два століття, сто років і сьогодні
На портреті Жака-Луї Леблана, написаному Енгром 1823 року, можна довго розглядати одяг, позу, деталі кімнати. Вони повідомляють про час і становище конкретної людини. Саме обличчя не потребує перекладу з якоїсь давнішої біологічної версії. Приблизно двісті років тому жили такі самі Homo sapiens, як і ми. За цей час еволюція не зупинилася, але більшу частину видимої різниці між історичними портретами й сьогоднішніми фотографіями пояснюють одяг, харчування, здоров’я, догляд та умови зйомки. Музейний запис про портрет, Smithsonian про наш вид.
Фотографія Роберта Корнеліуса 1839 року ще більше скорочує цю відстань. Це вже погляд людини, зафіксований камерою, хоча й задовго до звичного нам миттєвого знімка. На фотографії Ейнштейна 1921 року відстань стає ще меншою. Ми бачимо людину приблизно столітньої давнини, а не проміжну сходинку між давніми людьми й нами. Library of Congress про автопортрет Корнеліуса, дані фотографії Ейнштейна.
Ці портрети не представляють усіх людей своїх епох: на них конкретні чоловіки з конкретною біографією. Так само сучасний екіпаж космічної програми представляє певну професію й спільну роботу, а не «найвищий» людський тип. Люди, які живуть сьогодні в різних країнах і культурах, однаково сучасні. Колір шкіри, статок або доступ до технологій не визначають місця на уявній еволюційній драбині.

Жан-Огюст-Домінік Енгр, «Жак-Луї Леблан», 1823. Живописний портрет, не фотографія. The Metropolitan Museum of Art, 19.77.1; музейний запис. Зображення Open Access, public domain.

Роберт Корнеліус, автопортрет, імовірно жовтень або листопад 1839 року. Справжній дагеротип, без штучного розфарбовування; джерело файлу, public domain. Знімок зроблений майже два століття тому.

Альберт Ейнштейн у Відні, 1921 рік. Фото: Ferdinand Schmutzer; джерело й відомості про права, public domain.
Ми виживали завдяки силі й завдяки турботі
Уявлення про давню людину, яка тільки нападала й відбирала, так само неповне, як уявлення про безконфліктне минуле. На рештках із Джебель-Сахаба в долині Нілу дослідники виявили сліди насильства. Повторний аналіз показав картину кількох насильницьких епізодів, а не обов’язково однієї великої битви. Це свідчення того, що люди завдавали одне одному тяжкої шкоди задовго до сучасних держав. Воно не доводить, що так жила кожна спільнота. Crevecoeur та співавтори, Scientific Reports, 2021.
Є й інші знахідки. Неандерталець Шанідар 1 жив із серйозними ушкодженнями й, за музейною інтерпретацією, імовірно потребував допомоги своєї групи. Ми не можемо відновити його розмови чи точно назвати почуття людей поруч. Проте тривале життя з такими обмеженнями дає підстави думати про підтримку. Догляд за вразливою людиною теж залишив свій слід у давній історії. Smithsonian: Шанідар 1.
Тому емпатію складно назвати найновішою властивістю, до якої людство нарешті доросло. Передумови турботи й співпраці давні. Складніше питання — кого ми включаємо до кола тих, чиє страждання для нас має значення. Можна бути уважним батьком і водночас байдужим до чужих дітей. Можна допомагати своїм і підтримувати жорстокість щодо людей, яких навчили вважати небезпечними або нижчими за себе.
Розширювати це коло доводиться через виховання, особистий досвід, культуру й правила спільного життя. Біологічна спорідненість сама по собі не зробила нас рівними у власних очах. Навіть проголошена рівність потребує постійного захисту.
Коли звичні способи захисту починають шкодити
Людина отримує повідомлення від керівника: «Завтра поговоримо про твою роботу». У повідомленні немає ні звинувачення, ні погрози, але вечір уже зайнятий майбутньою розмовою. В голові з’являється відповідь, потім різкіша версія, потім бажання написати першою й одразу поставити всіх на місце. Розмова ще не відбулася, а суперник уже існує.
У такій ситуації можна помітити, як очікування небезпеки впливає на поведінку. Але було б надто легко оголосити кожну різку відповідь прямою спадщиною печерного життя. На реакцію впливають особистий досвід, виснаження, реальні стосунки на роботі та попередні випадки несправедливості. Еволюційна історія пояснює загальну наявність здатності реагувати на загрозу; конкретну сварку потрібно розглядати у її власних обставинах.
Сама потреба в безпеці залишається зрозумілою. Проблема виникає, коли підозра стає достатнім доказом, належність до своєї групи замінює перевірку фактів, а контроль над іншими здається єдиним способом заспокоїтися. З технологіями масштабується і ціна таких рішень. Образлива репліка може зібрати тисячі учасників переслідування, а рішення невеликого кола людей — зруйнувати життя величезної кількості інших.
Це одна з головних суперечностей нашого становища: можливості швидко зростають, а поводитися з ними ми вчимося нерівномірно. Складна техніка не скасовує заздрості, страху, помсти чи бажання підкорити. Вона може надати їм значно більший масштаб.

Художня ілюстрація MriyaRun, створена за допомогою ШІ: пауза перед складною розмовою у звичайній квартирі. Персонажі вигадані.
Що дає розмова про внутрішніх захисників
Для розмови про суперечливі внутрішні реакції можна звернутися до підходу Річарда Шварца — Internal Family Systems, або IFS. Він пропонує описувати внутрішній досвід через різні «частини»: одна може вимагати нападу, інша прагнути сховатися, третя сварити за будь-яку слабкість. У межах цієї моделі навіть деструктивну реакцію намагаються зрозуміти через її захисний намір. «Частини» та Self належать до понять терапевтичної моделі; за ними не слід уявляти окремі анатомічні ділянки мозку чи буквальних мешканців усередині людини. IFS Institute: опис моделі.
Така мова може допомогти розглянути власну суперечність без негайного самозвинувачення. Наприклад, я хочу поговорити з близькою людиною, але водночас уже готую покарання мовчанням. Якщо трохи затриматися на цьому місці, можна запитати себе, чого я намагаюся досягти й що станеться з розмовою, якщо я справді почну карати.
Водночас травма є досвідом ушкодження, і її не варто оголошувати корисною лише тому, що людина якось пристосувалася. Захисна реакція могла допомогти витримати певні обставини, але це не означає, що самі обставини були потрібні. Так само провина може стосуватися реальної заподіяної шкоди, образа — справжньої несправедливості, а потреба в захисті — небезпеки, яка триває зараз.
Через цю різницю не можна пояснити всі війни дитячими травмами правителів або запропонувати внутрішню роботу замість протидії насильству. За рішеннями стоять також інтереси, ресурси, ідеології та можливість уникати відповідальності. Розуміння внутрішньої реакції корисне там, де воно допомагає відповідальніше діяти. Воно не знімає відповідальності за напад і не зобов’язує постраждалу людину ставати зручнішою для кривдника.
Емпатія, з якою можна захищати себе
Повага до іншої людини не вимагає погоджуватися на її владу над собою. Якщо хтось застосовує насильство, співпереживання не замінить припинення нападу, допомоги постраждалим і відповідальності винних. Для людини, яка живе під час війни, заклик просто перестати бачити ворога може означати вимогу не помічати цілком реальну небезпеку.
Людство вже виробило правила, покликані обмежувати жорстокість навіть під час збройних конфліктів: захист цивільних, поранених і полонених, заборону катувань. Наявність цих правил не означає, що їх усюди дотримуються. Вона означає, що певні дії більше не можна виправдати лише бажанням перемогти. Міжнародний комітет Червоного Хреста: правила війни.
Так само Загальна декларація прав людини, проголошена 1948 року, зафіксувала рівність людей у гідності та правах. Це культурне й політичне досягнення, яке не потребувало появи нового біологічного виду. Його можна підтримувати або порушувати, розвивати або послаблювати. Текст Декларації.
Принцип win-win має сенс там, де сторони можуть вільно домовлятися й дотримуються домовленостей. У сім’ї це може бути розподіл догляду за дитиною, на роботі — зрозумілі умови співпраці. Коли одна сторона залишає за собою право примушувати, красиве слово «взаємодія» нічого не виправляє. Спільний результат потребує умов, у яких відмова теж можлива.
Більше людей — більше можливостей і відповідальності
Близько 1800 року населення світу наблизилося до мільярда. Позначку у вісім мільярдів ООН пов’язує з листопадом 2022 року. Цей приріст відображає, зокрема, те, що більше дітей виживало, а люди отримували кращі можливості жити довше. Було б дивно розглядати порятунок життя лише як демографічну проблему. ООН: світ восьми мільярдів.
Проте велике населення потребує їжі, житла, води й енергії. Наслідки залежать від способу виробництва та споживання, нерівності й того, хто має доступ до ресурсів. Однакова кількість людей може створювати дуже різне навантаження на довкілля. Зводити питання до того, що люди «надто розмножилися», означало б пропустити значну частину причин. IPCC: чинники викидів.
Зміна клімату вже показує, що успіх однієї діяльності може створювати втрати далеко за її межами. Оцінка IPCC пов’язує кожне додаткове підвищення глобальної температури зі зростанням ризиків. Це не прогноз неминучого вимирання людства. Це достатня причина враховувати наслідки сьогоднішніх рішень для умов, у яких житимуть інші. IPCC: основні висновки синтезу AR6.

Екіпаж Artemis II на фотографії, оприлюдненій NASA 2023 року: зліва направо Christina Koch, Reid Wiseman (сидить), Victor Glover, Jeremy Hansen. Документальний приклад співпраці сучасних людей. Фото: NASA; джерело, умови використання медіа NASA.

Художня ілюстрація MriyaRun, створена за допомогою ШІ: відвідувачі уявного музею розглядають кам’яне знаряддя та смартфон. Це фантазія про майбутнє, не археологічна реконструкція.
Якими нас можуть побачити через тисячу років
Далі починається уявний епізод. Ми не знаємо, чи будуть у людей через тисячу років музеї, як вони виглядатимуть і якими словами описуватимуть нас. Але можна припустити, що одна відвідувачка зупиниться перед записом новин нашого часу. Вона побачить операцію, під час якої врятували дитину, а потім — знищену лікарню. Побачить людей, які роками будували місто, й людей, які цілеспрямовано його руйнували.
Можливо, її здивує саме сусідство цих можливостей. Ті самі покоління знали, як підтримувати життя у надзвичайно складних умовах, і знаходили виправдання тому, щоб його забирати. Вони могли пояснити фізику польоту, але не завжди могли витримати, що інша людина має право жити за власними правилами.
А можливо, ця відвідувачка буде обережнішою у своїх оцінках. У її час теж залишаться конфлікти, страх і спокуса скористатися владою. Вона читатиме наші записи без відчуття власної бездоганності й помічатиме тих, хто допомагав, захищав, відмовлявся виконувати злочинні накази, зберігав знання або намагався домовитися там, де домовленість була можлива.
Сам факт існування цієї людини означав би, що попередні покоління залишили їй умови для життя. Якими були ці умови й скільки за них довелося заплатити, залежало б і від рішень, які ми приймаємо зараз. У цьому уявному майбутньому цікавить насамперед можливість подивитися на власні дії з більшої відстані. Те, що сьогодні здається достатньою причиною для жорстокості, може виявитися дуже слабким поясненням перед людьми, яким дістануться її наслідки.
Що можна перевірити у власному дні
Після розмови про тисячоліття повертатися до одного повідомлення керівника трохи дивно. Але саме тут є можливість щось перевірити без фантазії про власну здатність одразу змінити людство. Можна записати, що буквально сталося, що я додумав і що вже збираюся зробити. «Мені запропонували поговорити» відрізняється від «мене вирішили принизити». Якщо приниження вже траплялося, це теж варто включити до опису як факт, а не переконувати себе, що загроза обов’язково вигадана.
Інша коротка вправа — розкласти на папері суперечливі бажання. Наприклад: я хочу пояснення, хочу вколоти у відповідь, боюся втратити роботу й сердитий через попередню несправедливість. Можна намалювати ці позиції окремо й подивитися, яка дія враховує реальну ситуацію, а від якої стане тільки гірше. Така карта перегукується з мовою «частин» в IFS, але не потребує вважати будь-яку думку прихованим спогадом чи змушувати себе занурюватися в травматичний досвід. IFS Institute: спостереження, схеми й записи в межах моделі.
Для цього можуть знадобитися пауза, уточнювальне запитання, пряма відмова або підтримка іншої людини. У небезпечній ситуації першочерговими будуть безпека й допомога; самоспостереження не зобов’язує залишатися поруч із тим, хто шкодить. Якщо подібні реакції тривало виснажують або заважають жити, їх можна розбирати з фахівцем, не вимагаючи від себе впоратися одним записом.
Ми успадкували здатність захищатися, прив’язуватися, дбати, змагатися й навчатися. У різних обставинах кожна з цих можливостей може набувати різної форми. Майбутнє людства не записане в одній із них наперед, і немає гарантії, що наступне століття автоматично зробить нас уважнішими одне до одного.
На фотографії з Джебель-Ірхуд дослідники обережно знімають землю навколо кісток. Від людей, які жили там, залишилося небагато, а ми все одно витрачаємо роки, щоб зрозуміти їх точніше. Про нас, імовірно, залишиться значно більше записів. Хотілося б, щоб із цих записів можна було зрозуміти, як ми навчилися користуватися своїми можливостями й чому вирішили зберегти життя одне одному.
«Гнів. Від вогню до вибору»: продовжити розмову з собою
Після великої історії людства власний гнів може здаватися надто дрібною темою. Проте саме в ньому часто сходяться бажання захистити важливе, страх втратити своє місце й спокуса змусити іншого підкоритися. У книзі «Гнів. Від вогню до вибору» я повертаюся до цього місця через тексти, запитання й письмову роботу: що я помічаю, за що намагаюся постояти і що зроблю з цим почуттям.

Дмитро Телушко з книгою «Гнів. Від вогню до вибору». Справжнє фото, надане автором; без генеративної зміни зовнішності.
Це українськомовна книга-практикум у твердій палітурці: 414 сторінок, п’ять тематичних частин, шість марафонів по 28 кроків і щоденник спостережень. Її можна використовувати для послідовної саморефлексії, повертаючись до власних ситуацій. Кількість пройдених сторінок не вимірює зрілість і не гарантує, що складні реакції зникнуть. Значення має те, чи стає зрозуміліше, що відбувається і яку дію я обираю. Опис і характеристики видання.

Дмитро Телушко представляє книгу «Гнів. Від вогню до вибору». Фото надане автором; обкладинка й зображення людини збережені.
Інші видання для власних записів
Якщо почуття поки важко називати, можна звернутися до Щоденника Емоцій EQ: зупинятися біля конкретної події й записувати свою реакцію, а згодом помічати, що повторюється. Коли розмова раз у раз переходить у згоду всупереч собі або в спробу керувати іншою людиною, доречною темою для письмової роботи можуть стати власні межі та «Щоденник Господині Своїх Кордонів».
Ці видання пропонують місце й структуру для спостереження. Вони не замінюють допомоги там, де людина стикається з насильством, тривалим виснаженням чи станом, із яким складно впоратися самостійно. Розмову про майбутнє можна продовжити дуже конкретно: подивитися на сьогоднішню ситуацію, не виправдовувати завдану шкоду й знайти дію, за яку готовий відповідати.

Дмитро Телушко — автор статті та видань MriyaRun. Нове фото надане автором. Ім’я фотографа та дату зйомки не зазначено.
- MriyaRun — інструменти саморефлексії для мрій, емоцій і дій
- Самопізнання
- Людина через тисячу років: еволюція, емпатія і наше майбутнє
