Існує багато психологічно шкідливих звичок, і вони можуть впливати на особистий розвиток та психічне здоров'я.
Матеріал має інформаційний і освітній характер та не є медичною, психологічною чи психотерапевтичною консультацією. Якщо ви переживаєте гострий психологічний стан або потребуєте професійної підтримки, зверніться до лікаря, психолога, психотерапевта або кризової служби.
Найбільш психологічно шкідливі звички:
1. Терпіти те, що не подобається
2. Спілкуватися з людьми, які принижують вас
3. Переживати про те, що скажуть чи подумають оточуючі. Не варто виправдовувати чужі очікування
4. Намагатися все контролювати
5. Плисти за течією та вибирати шлях найменшого опору
6. Тримати свою думку та всі почуття при собі
7. Боятися ризикувати та помилятися
8. Не дбати про себе
9. Намагатися сподобатися всім
10. Забувати про близьких та рідних
Найшкідливішими звичками також є:
11. Проводити весь вільний час нудно та одноманітно
12. Поспішати
13. Засуджувати себе чи інших
14. Говорити «я не можу» і налаштовувати себе на невдачу
15. Порівнювати себе з іншими та заздрити
16. Зациклюватися на минулому чи думати лише про майбутнє
17. Скаржитися на життя, злитися
18. Ображатися
19. Купувати та зберігати непотрібні речі
20. Робити все самостійно
Психологічно шкідливі звички:
21. Намагатися бути ідеальним
22. Перекладати відповідальність на інших
23. Давати обіцянки, які зможеш стримати
24. Думати про погане і піддаватися поганому настрою
25. Повторювати свої помилки
- MriyaRun — інструменти саморефлексії для мрій, емоцій і дій
- Самопізнання
- Найбільш психологічно шкідливі звички