Це про вибір, про свідоме життя, яке ви обираєте, про віру і страхи, про кайф, мрії, ефективність та досягнення.
Це про організацію, дисципліну, мотивацію та натхнення. Це про те, що стабільність має свої недоліки, і про те, як використати "енергію дна", щоб відштовхнутися і рухатися в потрібному напрямку. Це для тих, хто вже багато разів зривався і розчаровувався, і для тих, хто тільки наважився зробити перший крок.
Це про те, що страждання можуть стати рушієм прогресу і що настає момент, коли з'являється бажання і енергія змінити ситуацію та стан.
Проєкт створений на базі визнаних у світі практик і доповнений авторськими графіками та унікальним досвідом провідних спеціалістів у сфері психології, спорту (фітнес, атлетика), бізнесу, соціології та IT. Він допоможе вам аналізувати своє життя, знаходити відповіді на життєві питання, коригувати свій шлях до поставленої мети і самовдосконалюватись.
Це інструмент, який, в поєднанні з вашими діями та підтримкою спеціалістів, ефективно змінить ваші звички, дозволить відмовитись від шкідливих сценаріїв, дасть свободу обирати найкраще для себе і можливість жити так, як ви мріяли.
Це про рішення. Ви - головний герой в цій грі і проходите свою пригоду, покращуючи себе з кожним рівнем та отримуючи задоволення від процесу.
Тож, ви готові йти своїм шляхом?
мрія формує мету, яка досягається мотивацією, організацією та дисципліною
Проблематика
Під впливом страху, соціального середовища та булінгу наш герой втрачає можливість правильно визначити свої пріоритети і починає реалізовувати деструктивний сценарій.
Деструктивні цілі відволікають його від основної мети. Життя проходить в автоматичному режимі «як в пеклі». На перше місце виходять цілі, які насаджені суспільством або є деструктивними. Психологічні травми спотворюють реальність і сприйняття світу. Герой не має енергії та часу займатися собою і рухатися до конструктивної мети.
В результаті мета лишається лише мрією.
Які дії потрібно зробити, щоб вийти з цього сценарію? Як прокласти шлях до мрії? Як зрозуміти, чого насправді хочеш?
Хибні цілі
Навіть загалом хороша мета може стати помилковою для конкретної людини і завести нашого героя дуже далеко від того, що йому насправді потрібно.
Наприклад, шлюб, перемоги на чемпіонатах, накачане тіло, високий соціальний статус чи диплом престижного вишу можуть бути хибними цілями, якщо людина їх поставила собі під впливом оточення чи сім’ї. І врешті призводять до разчарування.
Щоденник, звісно, не вирішує цієї проблеми, але як інструмент може допомогти досягнути конструктивної мети, що теж непогано :)
Рішення
Під впливом внутрішньої тривоги та соціального середовища наш герой починає шукати способи позбавитися від наслідків нездорових симптомів. Він прикладає до себе різні ярлики та все більше заплутується в розставлених ним самим пастках, перекладаючи відповідальність на інших.
Правильним рішенням є розібратися в причинах та скоригувати свої дії. Щоденник та веб-сайт є інструментами, які допоможуть організувати вихід із ситуації та побачити світло на шляху до мети. Вони є ефективними засобами, але найкращий результат, звісно, буде досягнутий у співпраці з наставником. Водночас, завдяки використанню гейміфікації, вони можуть стати чудовим рішенням для підвищення самодисципліни та мотивації.
За допомогою відеороликів та чеклистів, під час курсу здійснюється корекція усвідомлення того, як побудувати шлях до досягнення мрії. Чому це настільки важливо? Все, що мозок не розуміє, вважається неконструктивним та помилковим. Ця мета сприймається як некоректна, і мозок намагається уникнути її як непрактичної. Тому, якщо ви не розумієте, як пройти від точки А до точки Б, то безглуздо витрачати на це енергію. Це залишиться лише вашою мрією.
Корекція мислення
За допомогою відеороликів та чек-листів, під час курсу, проводиться певна корекція підсвідомості в розумінні побудови шляху для досягнення мрії.
Чому це важливо? Все, що наш мозок не розуміє, для нього є неконструктивним хибним шляхом. Ця мета маркується як некоректна і мозок уникає її як дурницю.
Тому, якщо ви не розумієте, як пройти від точки А до точки Б, то безглуздо витрачати на це енергію. Це залишиться лише вашою мрією.
Підсвідомість
Підсвідомість подібна до програми-асистента-архіваріуса даних нашого мозку. Вона реагує і вірить у всі запити нашого мислення, а також коригує свою роботу згідно з нашими запитами.
У тривожному стані наша підсвідомість починає працювати над деструктивними цілями. Наприклад, виникає потреба кудись бігти, робити щось, надмірно навантажувати психіку та тіло. Також, коли з'являється небезпека, підсвідомість намагатиметься взяти управління на себе.
Ми намагатимемось максимально уповільнити цей процес і зменшити стрес нашого героя. Всі наші інструменти на платформі спрямовані на зменшення тривожності та негативних переживань. Тому що якщо нам не вдасться усунути тривожний стан, це зрив – це питання часу.
Щоденник
Ведення щоденника допомагає нашому герою зосередитися на самому собі і зрозуміти свої власні потреби, цінності та цілі. Цей процес сприяє пізнанню самого себе, збільшенню самосвідомості і поліпшенню особистісного розвитку.
Ведення щоденника допомагає виявити патерни або звички, які можуть бути шкідливими або обмежуючими. Щоденник дозволяє відстежувати особистий розвиток і прогрес у досягненні цілей. Ми можемо ефективно відстежувати і аналізувати досягнення, малі кроки вперед, а також проблеми, що виникають під час процесу змін. Загалом, ведення щоденника є інструментом самопізнання, саморозвитку і релаксації. Воно дозволяє підтримувати емоційне благополуччя і працювати над особистісним зростанням.
Графіки
Графіки допомагають перетворити числові дані на візуальну форму, що полегшує сприйняття і розуміння цих даних. Вони дозволяють швидко виявити залежності, тенденції, випадковість або відхилення в даних, як одна змінна впливає на іншу або залежить від неї. Це допомагає зрозуміти причинно-наслідкові зв'язки й приймати більш розумні рішення на основі цих відносин.
У нашому проєкті ми використовуємо кілька видів графіків, у тому числі й нашої авторської розробки.
Це дозволить побачити, які сфери є більш важливими та потребують допрацювання, що повторюється,а що потрібно викреслити, як настрій впливає на наш прогрес і які в нього тенденції.
Отже, графіки допомагають нам зрозуміти тенденції, залежності та взаємозв'язки, що в свою чергу сприяєтиме прийняттю кращих рішень і досягненню успіху на шляху до мети.
Наставництво
Щоб суттєво збільшити шанси перебудуватися та стати на шлях досягнення вашої мети/мрії, передбачена можливість тренерства-наставництва.
Наставник може допомогти нашому герою визначити ваші цілі, виявити внутрішні мотиви та сформувати конкретні кроки для досягнення цих цілей. Він також може допомогти розібратись із згубними переконаннями або негативними емоціями, які можуть заважати досягненню успіху.
Це забезпечить підтримку, мотивацію та надасть необхідні інструменти для подолання перешкод, зміцнення самодисципліни та розвитку здібностей, необхідних для досягнення цілей.
При більш поглибленій співпраці процес може включати розробку плану дій, встановлення нагадувань, розподілу дрібних кроків та позитивного підходу до досягнення цілей. Такий підхід є максимально продуктивним і корисним для розвитку мотивації досягнення цілей, розвитку особистості та самовдосконалення.
Подорож до мрії
Щоб дійти до вершини, необхідно мати позитивні умови в усьому, чим ми володіємо в своєму арсеналі, оскільки відсутність цих умов може уповільнити наш прогрес або повністю зупинити його.
Нашому герою потрібно перевірити свій рюкзак
Відповідальність
Наш проєкт не обмежується віковими рамками. Тому він підходить як для дорослих, так і для підлітків. Але є одне "але"!
Час від часу батьки вирішують за свою дитину і, маючи добрі наміри, приймають рішення за неї.
Відповідальність і провина — це різні речі. Провина вказує на те, хто винен у чомусь, а відповідальність вказує на того, хто змінюватиме життя на краще.
Добрі наміри це чудово, але у нашому випадку вони в корені деструктивні. Наш герой повинен сам взяти відповідальність за своє життя й зробити його кращим.
Ви можете надавати рекомендації, а вказівки робить лише тренер, який заздалегідь отримав згоду на подібні дії. Контроль призведе до розчарування, сварок та проблем.
Єдине правило — поважайте приватну зону близької людини. Ваша неповага до її вибору є гіршою, ніж її помилкові, на вашу думку, дії.
Саморозвиток
Основний курс, який ми зараз розробляємо, є абсолютно безкоштовним. Він передбачає щоденні рекомендації щодо дій з наповненням щоденника та графіків. Курс містить мотиваційні вказівки, короткі відеоролики та посилання на рекомендаційні джерела.
Ми широ сподіваємось, що цей інструмент допоможе вам змінити життя на краще за короткий проміжок часу. Переглянути розклад вашого дня, отримати нові корисні навички та звички на зміну старим негативним, поліпшити здоров'я та самооцінку і, взагалі, розібратися у своєму світі.
Іншими словами, працюючи над усіма сферами свого життя, здобути впевненість, мотивацію та розуміння того, як розпочати рух до своєї цілі, яка раніше була лише мрією.