Назад
Що краще — біг чи швидка ходьба
Обидві активності — біг та швидка ходьба — є корисними для здоров'я і фітнесу. Вибір залежить від ваших мети, фізичної форми, здоров'я і особистих уподобань. Розглянемо плюси та мінуси.