Назад
Як вибрати навантаження на перших тренуваннях, щоб полюбити спорт
Глобальна помилка новачків — викластися на першому занятті як востаннє. Бігти, поки вистачить сил, спробувати кожен тренажер у залі, та ще й вага поставити більше.
Читайте також: